За какво е гладна душата ти и защо
„Това е, което ядете“, казва поговорката. Това също може да се тълкува в смисъл, че нашата диета разкрива много за всичко. Но какво? Храненето е съществена част от нашето ежедневие, което може да ни достави много радост, интимни минути, качествено време - но в най-лошия случай може да внесе мъчения, страдания или вина в живота ни.
От какво зависи ролята и функцията на храненето в живота ни? Какви духовни и подсъзнателни фактори ни тласкат към хладилника? Може би всъщност не нашите тела, а нашите души са гладни? Ако да, защо? И за какво? Препоръчваме книгата на д-р Лиза Лукач Изцеление на гладната душа.
Хранене - веднага патологията?
Що се отнася до хранителните разстройства, ние сме склонни да мислим за най-грубите случаи веднага. Идват стереотипни образи: анорексичен, булимичен боулинг, прегърбен над тоалетната, покриващ изпъкналите си ребра, появяващ се пред духовните ни очи, или самотна фигура от поне 150 килограма, тайно ядеща в килера, също се появява в нашето въображение.
А какво да кажем за тези, които не са толкова "сериозни"? Тези, които усещат, че нещо не е наред, понякога имат проблеми с храненето, но „това е постоянна тема в наши дни, стана навик да имаме проблеми с това, всеки го прави, защо трябва да се справяме с него“? Ами защото
лесно може да се окаже, че в живота на иначе здрав човек храненето функционира като добавка, за да запълни малко пространство или недостиг. И в светлината на това възниква въпросът дали душите ни може да са гладни?
Д-р Лиза Лукач не само задава, но и отговаря на този въпрос в неотдавна издадената си книга „Изцелението на гладната душа“.
Авторът ни насърчава да гледаме на храненето не просто като на проста биологична нужда: според консултантския психолог трябва да мислим и за храненето като допълнение към липсата на психологически функции, което хвърля различна светлина върху знанията ни за хранене, особено промяна в начина на живот и диета.
И аз ли съм гладна душа?
Случвало ли ви се е да направите нещо наистина, би трябвало да го направите, но вместо това сте получили няколко хапки? Случвало ли ви се е, че в една не толкова безоблачна връзка, поради нейната оскъдност, сте се опитали да се утешите с ядене? Невъзможно е да сте "погълнали" чувствата, желанията и мислите си заедно с вкусните хапки.?
Има осем типа психологически глад - когато бягаме от ядене
В книгата авторът изброява осем опорни точки, които разграничават типични ситуации, когато се опитваме да компенсираме своите неудовлетворени нужди, като ядем. (Разбира се, ситуацията не е толкова „формулирана“. Както Лиза Лукач обяснява подробно в книгата, има много фактори, които влияят на това, кой води до хладилника. Списъкът по-долу трябва да се тълкува предимно като отправна точка или отправна точка, а не като правило издълбани в камък! изд.)