ЗА ИЛИ СРЕЩУ ЕНЕРГИЗАТОР Кармен Брума
Все повече хора, с които влизат в контакт, консумират търговски енергийни напитки (в метални кутии) и се оплакват от повишената умора, която изпитват постоянно (по-малко от 2-3 часа след горната напитка). Краткосрочни стимуланти и безвредни, когато се консумират от време на време и в малки количества, енергийните напитки могат да имат вредно въздействие върху здравето, ако са част от ежедневието или ако се пият в големи количества (повече от една доза на ден).
Повечето от тези напитки съдържат вода, лимонена киселина, захар и/или подсладители, аромати, витамини от група В, кофеин, глюкуронолактон, таурин, гуарана, към които се добавят някои съставки, специфични за всеки производител.
Сред най-опасните негативни ефекти на енергийните напитки са следните:
-Нарушение на сърдечния ритъм
- анемия (особено при жени)
- Повишаване на кръвната захар и кръвното налягане
Тези рискове съществуват независимо от възрастта ви и ако смесвате енергийни напитки с алкохол, което се практикува в нощните клубове, ефектите дори могат да бъдат фатални.
По-долу има рецепта за енергийна напитка, която можете да приготвите у дома от естествени съставки. Приготвям го с помощта на сокоизстисквачка за студено пресоване Kuvings C9500. Нуждаете се от следните съставки:
50 ml зелен чай (вече приготвен и охладен до стайна температура)
Монтирайте ситото за сок, измийте и почистете съставките, след което ги поставете в сокоизстисквачката една по една. Изсипете получения сок в чашата, добавете зеления чай и разбъркайте до гладка смес.