За етеричните масла - етерични радости

Етеричните масла са органични съединения, извлечени от растения с изключителни терапевтични свойства. Използването на етерични масла за лечение често се нарича ароматерапия, която е цялостно лечение, което има за цел да подобри физическото, психическото и емоционалното здраве.

Повече от 5000 години много различни култури използват тези билкови масла за множество здравословни проблеми. Историята на използването на етерични масла се корени в древността в страни като Персия, Индия, Египет, Китай. Съчиненията, открити в Месопотамия, съобщават, че там е открит методът на парна дестилация на растителни вещества.

Етеричните масла обикновено се образуват по време на периода на цъфтеж на растенията и се натрупват в цветя, плодове, листа, корени или кора. Химичният състав на етерично масло, получено от растение, се различава в зависимост от частите на растението, от които е извлечено.

По този начин ароматът и неговите ефекти се различават. Пример в този смисъл е етеричното масло от портокал: извлеченото от цветя се нарича Neroli, извлеченото от листата е Petitgrain, а извлеченото от портокалова кора е див портокал или сладък портокал.

Тези терапевтични масла предпазват растението от насекоми, предпазват растението от суровата среда и му помагат да се адаптира към околната среда. Етеричните масла са съставени от много малки молекули, които могат да проникнат в клетките ви, а някои съединения в етеричните масла дори могат да преминат през кръвно-мозъчната бариера.

Те се различават от мастните масла (като тези в зеленчуците или ядките), които идват от големи молекули, тъй като не могат да проникнат в клетките, така че не са терапевтични по същия начин.

Ароматерапията има различни ползи за здравето и може да се използва в различни ситуации. Това е неинвазивен начин за лечение на различни медицински състояния и може да се използва безопасно в комбинация с много други терапии. Университетската болница Вандербилт в САЩ използва предимствата на етеричните масла и ги използва за лечение на тревожност, депресия и инфекции при хоспитализирани пациенти.

Проучване от 2009 г. установи, че пациентите, които са получавали ароматерапия с лавандулово масло преди операцията, са значително по-малко загрижени за операцията, отколкото контролната група. Други етерични масла като сандалово дърво, масло от нероли също се използват в традиционната медицина, за да помогнат на пациентите да управляват по-добре тревожността.

Някои етерични масла също са били използвани от акушерките, за да помогнат за намаляване на страха и безпокойството по време на раждането. Проучване от 2007 г. в Journal of Alternative and Complementary Medicine казва, че жените, които са използвали ароматерапия по време на раждането, са съобщавали за по-малка обща болка и са могли да използват по-малко лекарства за болка.

Етеричните масла също могат да имат антибактериални или противогъбични ефекти, използвани в определени медицински протоколи. Много масла, когато се масажират върху кожата, могат да лекуват или да помогнат за лечение на кожни заболявания като изгаряния или порязвания и драскотини. Други могат да помогнат за стимулиране на имунната система, да помогнат при безсъние и да подпомогнат храносмилането.

Етеричните масла дори се използват за подпомагане на борбата с рака. Има много изследвания за връзката между етеричното масло от тамян и намаляването на мозъчните тумори.

Готови ли сте да получите ползите от етеричните масла за вашето здраве и здравето на цялото ви семейство? Тогава трябва да знаете, че обща характеристика на всички етерични масла е техният антисептичен ефект.

Антисептичното действие на етеричните масла се простира практически на всички групи микроорганизми. В същото време антимикробният, противогъбичен, антивирусен ефект на етеричните масла не намалява, дори ако те се използват дълго време.

Микроорганизмите не развиват устойчивост на етерични масла, тъй като унищожават цитоплазмената мембрана на микроорганизмите. Също така, етеричните масла нямат мутагенен ефект, не причиняват промени в генетичния апарат на клетките.

Терапевтичните етерични масла имат множество ефекти върху човешкото тяло:

проявява бактерицидни, противовъзпалителни и антисептични свойства
действа положително върху нервната система
влияе благоприятно на емоциите и психичното здраве
обновете механизмите за саморегулация на организма
притежава биоенергийна стойност
имат аналгетичен ефект, благоприятно повлияват функцията на дихателните органи, нормализират функцията и състоянието на вътрешните органи, имат лечебно действие върху храносмилателните органи, елиминират остатъците от тялото и неутрализират токсичните вещества, възстановяват и подобряват активността на имунната система, нормализират хормоналния статус, имат антипаразитно действие.

Всички етерични масла, без изключение, ако се наблюдава разреждане, нямат отрицателни странични ефекти върху тялото, не предизвикват пристрастяване и не нарушават физиологичните процеси в организма.

Ако сте в първи контакт с етерични масла, не се чувствайте уплашени от множеството информация. Много е лесно и забавно да ги използвате в ежедневието си.

По-долу са дадени няколко начина, по които можете да започнете да използвате етерични масла и скоро ще се изненадате в колко области от живота си ще можете да използвате етерични масла.

Локално приложение

Етеричните масла са мастноразтворими, което означава, че те веднага се абсорбират от кожата. Често срещан начин да се насладите на етеричните масла е просто да ги прилагате върху кожата - винаги смесени и разредени с носител, като масло от сладък бадем или масло от кайсиеви ядки.

Ако имате чувствителна кожа, е задължително винаги да разреждате етеричното масло с базово масло преди нанасяне. Пречистващите масла обикновено са студено пресовани масла и не се изпаряват както етеричните масла.

Изборът на носещо масло зависи от предпочитанията за мирис, текстура и чувствителност, за да се избегнат алергични реакции. Най-често срещаните варианти за носещи масла са кокосово масло, масло от сладък бадем, масло от жожоба, масло от авокадо или масло от гроздови семки.

Точните зони за нанасяне на етерични масла върху кожата ви са на китките, слепоочията, подметките или зад ушите.

Директно вдишване

Можете да изберете да вдишвате внимателно етеричните масла. Поставете 3-4 капки в дланите на ръцете си или ги капнете върху кърпичка, вдишайте и се насладете на това, което усещате, когато ароматът проникне в носа ви.

Когато използвате ново етерично масло за първи път, използвайте една капка, за да сте сигурни, че нямате реакция или чувствителност към маслото.

Вдишване с пара

Сварете 2-3 чаши вода, изсипете в купа и добавете 2-5 капки масло към водата. Поставете носа си на около 30 см от купата с вода, покрийте главата и купата с кърпа и бавно вдишвайте парата.

Използвайки енергизиращи или релаксиращи етерични масла, този метод може да бъде полезен по всяко време на денонощието. Ако забележите някакъв дискомфорт или раздразнение, спрете незабавно.

Използване на високоговорители

Дифузорите, използвани в ароматерапията, са проектирани да разпръскват много фина мъгла от етерични масла. Те лесно ще запълнят въздуха в стаята за няколко минути аромат и лечебните ползи от дифузираното етерично масло.

Поставете няколко капки етерично масло в високоговорителя, включете го и го оставете да работи поне 20 минути. Има ароматни дифузори, които имат предварително зададено време за работа: 1 час, 2 часа, 4 часа работа.

Ароматни дифузори спрямо свещници

Етеричните масла са летливи, което означава, че те се изпаряват лесно при нормални температури и губят терапевтичните си свойства при излагане на топлина.

Следователно методът на аромакандела не се препоръчва, защото можете да унищожите полезните терапевтични ефекти на етеричното масло с топлината на свещта. Освен това имайте предвид, че етеричните масла са запалими, така че ароматизаторът е по-безопасен и по-лесен за използване.

Можете да имате аромадифузор навсякъде в къщата или в офиса, без да се налага внимателно да наблюдавате пламъка или да имате отворен прозорец, така че да имате достатъчно кислород в стаите, за да подадете пламъка на свещите.

Ароматна баня

Добавянето на етерични масла към ваната е изключително приятен и релаксиращ начин да се насладите на терапевтичните ефекти на маслата. Купете торбичка Epsom сол (горчива сол) като основа за етерични масла.

Ако капнете маслата директно във водата, те няма да се разтворят така добре, както при първото смесване в соли, които след това се разтварят равномерно.

Също така, не комбинирайте други сапуни или химикали, произведени в тази смес, за да можете да се насладите напълно на всички предимства на етеричните масла и соли на Epsom.

Ароматерапевтичен масаж

Масажът е един от най-ефективните методи за ароматерапевтично лечение. По време на масажа ароматните вещества бързо преминават в лимфата и кръвното легло, което има сложен ефект върху тялото.

Етеричните масла са твърде концентрирани и силни, за да се използват самостоятелно при масаж, така че трябва да ги смесвате с неутрални носещи масла като масло от сладък бадем или масло от гроздови семки. Добавете до 20 капки етерично масло към 50 ml базово масло носител.

компреси

Поради локалното разширяване на съдовете, веществата в състава на етеричните масла активно проникват през кожата директно до засегнатия орган, преминават в лимфата и проявяват противовъзпалителни, аналгетични и спазмолитични свойства. Могат да се правят топли или студени компреси.

Препоръчват се топли компреси, когато е необходимо да се премахне спазъм на съдовете (при главоболие), мускулите (изкълчване или изкълчване), червата (при колики), холестаза, астма, бронхит, непродуктивна кашлица.

Студените компреси се препоръчват при остри възпалителни процеси, висока температура, кръвоизливи, контузии.