За една година Ирен отслабна с 20 килограма и здравето й се подобри - червило Blikk
Той бил недохранван, така че не можел да отслабне достатъчно. Тогава Ирен промени начина си на живот и постигна това, което искаше.
Всички гледат това сега!
От януари ще има затягане на парното
Разбира се, тази домашна практика пропуска гаденето. 2 съставки и незабавно облекчение
Като младо момиче се смяташе за късметлийка, защото никога не й се налагаше да се справя с килограмите. Тичаше любителски, играеше хандбал и обичаше всички спортове. По това време тя беше 48-50 кг. Можеше да яде или да пие каквото и да е: считаха го за слаб на 168 инча.
По семейни причини вече не можех да уча, започнах работа. Селско момиче в столицата: животът на столицата започна, израства. Това беше огромна тежест за жилищата, намирането на работа, интеграцията и можех да продължавам.
Забравих спорта за една нощ, живях само за работата си. Воден от желанието да го докаже. Стресът трябваше да се реши с нещо. Какво трябва да бъде? Добре яде! Живеех само в бързо хранене, ядох много сладкиши, пиех 4-5 кафета и сладки безалкохолни напитки на ден. Водата беше непозната дума в моя речник. Килограмите започнаха да се пълзят по мен. Метеоризъм, високо кръвно налягане и захар, храносмилателни и метаболитни проблеми: това бяха нови концепции за мен. Към това се добави и проблемът с неприкосновеността на личния живот, който завърши с развод.
Започнах да спазвам диети, опитвайки почти всичко. Пиех различни хапчета, пиех смутита, правех и 90-дневната диета - беше най-ефективна - но опитах и зелевата супа, целината, яйчената диета. Успехът беше само с един или двама, и то само за известно време. Вече се радвах, че не си върнах два пъти свалените килограми.
Истинската голяма промяна в живота ми настъпи, когато отидох на общо разследване и получих резултатите. Оказа се, че поради неправилното ми и нередовно хранене развих рефлукс и хеликобактерна инфекция в стомаха. Трябваше да пия лекарства за високото си кръвно налягане. Черният ми дроб беше мазен. Захарта и холестеролът скочиха над границата. Борих се с постоянна умора и главоболие. Отне драстична промяна. Включих се в голямата промяна в начина на живот. Смених работата си, премахвайки по-голямата част от стреса. Опитах се да ям и пия няколко пъти, но хлябът, захарта, сладките все още бяха част от ежедневието ми. Беше ми много трудно да се занимавам със спорта. Опитах много неща, но издръжливостта ми беше крайна - за съжаление. Обаче успях да се отърва от 7-8 килограма и дори не страдах.