Дишайте по-добре - най-добрите дихателни упражнения
Правилното дишане ви прави здрави
С тези три дихателни упражнения можете да постигнете голяма промяна за себе си и здравето си само за една седмица.
- ✔ Разпръсквате повече енергия и желание за действие, отколкото от години
- ✔ Правите работата си с връзки и накрая имате желание и сила да спортувате отново
- ✔ Вие сте много по-спокойни и се сблъсквате със стресови ситуации със стоманени нерви
- ✔ Можете да се възстановите от болест или инциденти за рекордно кратко време
- ✔ Вашето здраве е много по-стабилно и забележимо и видимо по-щастливо в живота
- ✔ Като цяло спите по-малко, но два пъти по-добре и три пъти по-спокойно
- ✔ Получавате алергии или астма безплатно през цялата година
- ✔ Увеличавате обема на белите дробове (с трик, който дори аз не знаех преди)!
Накрая можете да предотвратите и дори да излекувате артрит, диабет, сърдечни заболявания или дори рак - вижте сами:
Само 17 минути правилно дишане на ден и можете да подобрите качеството си на живот неимоверно.
Най-доброто е: Все пак трябва да дишате - така че дишайте веднага! С тези прости упражнения, които можете да правите навсякъде: на автобусната спирка, докато пазарувате или докато гледате новините ... защото винаги имате най-важните неща, от които имате нужда ...
Темата „дишане“ засяга всички!
"2 урока от курса са безплатни"
Онлайн комплектът курсове "Atempower" включва:
- Онлайн курс Atempower курс
- придружаващ аудио инструмент
- 6 месеца достъп до помощния форум + чат на живо
И всичко това, защото сега дишате съзнателно и правилно!
Мислиш, че преувеличавам? След това позволете ми накратко да ви запозная с пионера и основателя на дихателната медицина. Stig Åvall Severinsen е роден през 1973 г. и е запален по водата, спорта и природата от ранна възраст.
Страстта му го е развела по целия свят, помагайки на хората да открият истинската сила на правилното дишане. Той е желан гост като лектор, треньор и консултант. Неговата цел е да използва правилната техника на дишане и древната мъдрост на йога, за да оптимизира здравето и да увеличи производителността.
Има диплома по биология и докторска степен по медицина. Интересува се от природните науки и медицината. Мисията на Stig с Breathology е да приближи хората до изкуството на съзнателното дишане и да повиши осведомеността по целия свят, че всеки може да се научи,
- да диша по-добре и правилно, за да подобри здравето си,
- за увеличаване на производителността,
- и да подкрепя успеха на терапията дори при сериозни заболявания.
Бихме искали да го подкрепим в тази мисия, защото за съжаление повечето хора не знаят нищо за такова естествено нещо като правилното дишане. Или да ви го префразирам:
Просто сте забравили как да дишате!
В забързаното ежедневие губите връзка с тялото си. И с това вашето спокойно и дълбоко дишане, което ви е било дадено, когато сте се родили. Животът е твърде бърз и вече не обръщаме внимание на това, което ни казва тялото. Не би ли било чудесно да научите техника, която ви позволява да се отпуснете по команда? Защото можете да контролирате стреса си и да имате по-добро сцепление с живота си отново?
Ново и достъпно само тук! Книга "Тайната сила на дишането - Дихание" - Стиг Авал Северинсен
Изключителен и уникален за читателите на FID Gesundheitswissen и достъпен само тук:
Тайното чудо на четирикратния световен шампион по фрийдайвинг и многократен световен рекордьор сега е обобщено в една книга за вас в уникално, удобно ръководство за здраве ...
"Тайната сила на дишането - дихание"
В тази книга ще научите:
- ✔ как да предотвратим или контролираме стреса чрез дишане,
- ✔ как можете да повлияете на успокояващата част на нервната си система чрез съзнателно дишане,
- ✔ ценни упражнения, които ви правят физически и психически балансирани,
- ✔ защо задържането на дъх е особено важно,
- ✔ Техники за подобряване на вашето представяне и фитнес,
- ✔ как можете да използвате тайното чудо на правилното дишане, за да предотвратите заболявания и
- ✔ как да укрепим връзката между тялото и душата с успокояващо дишане и по този начин да облекчим болката
Най-хубавото е: можете да започнете веднага с дихателните упражнения, които ще намерите в края на всяка глава. Само след пет дни и 17 минути на ден ще чувствате значително по-малко стрес, ще бъдете в по-добро настроение, ще активирате имунната си система и ще намалите опасните хормони на стреса в кръвта си. Ще бъдете изумени от резултатите.
Дишайте по-добре сега!
Онлайн курс за дишане с придружител
В курса ще научите с контролирани дихателни техники и практически упражнения: Незабавно заредете батериите си, намалете стреса, справете се с гнева и страха. Ще се научите да овладявате всяка ситуация с правилната „техника на мощно дишане“!
Курсът включва висококачествен аудио инструмент "Atempower" за оптимизиране на използването. Аудио инструментът е съвместим с мобилни устройства. Така че можете да получите достъп до своите „дихателни упражнения“ по всяко време и навсякъде.
СПЕЦИАЛНОТО! Поддръжката на курса под формата на помощен форум и чат на живо, в който сертифициран ментален треньор отговаря директно на вашите въпроси в определено работно време.
Заявете курс сега
- Как да използваме правилната техника на задържане на дъха, за да натиснем „превключвателя за релаксация“ на тялото си ...
- Как да използваме упражнението на бяла мечка и жираф, за да тренираме „ключови идеи“ ...
- Открийте защо ранените спортисти, които тренират само в съзнанието си поради контузия, са също толкова годни, колкото и преди травмата ...
- Как се справяте с това Умните упражнения и медитации проверяват кръвното Ви налягане, пулса, кръвната захар - включително диабет тип 2 -, астма, депресия и тревожност вземете под контрол незабавно без лекарства
- Този звук, произнесен на глас, променя химията в мозъка и тялото ви по такъв начин, че стресът магически изчезва
Повечето хора използват само 50 до 60% от дихателния си капацитет - тук във вас е скрито огромно, неизползвано съкровище. Вашите сили за самолечение само чакат да бъдат активирани от вас. Това откритие ще промени и живота ви.
Но става още по-добро: Правилното дишане е и магическата формула за отслабване
Специалното при тази формула е, че вече можете да забравите за диетите и хапчетата или праховете за отслабване. Дори не е нужно да броите калории и не е нужно да претегляте храната си или да изчислявате енергийните си разходи.
Дихателните упражнения са фантастичен режим за отслабване.
Така че ползите от промяната на химията на тялото ви са само чрез правилно дишане.
Винаги имате най-доброто средство за релаксация със себе си!
Не само дишането ви поддържа живи, но и най-доброто ви средство за трансформиране на тялото и мислите ви. И винаги имате този инструмент със себе си.