За да живеете по-добре и по-възрастни, пийте зелен чай

Пиенето на чай ви помага да живеете по-дълго и по-здравословно. Това е заключението на голямо проучване, проведено в Китай с повече от 100 000 участници. Но внимавайте: чаят трябва да е зелен, да се консумира редовно и в дългосрочен план.

по-добре

Поне три пъти седмично. Това е критерият, използван от изследователите от Китайската академия на медицинските науки, за да ви направят редовен пиещ чай. И според резултатите от тяхното проучване, публикувано в European Journal of Preventive Cardiology, ще ви бъде добре посъветвано да запазите този здравословен навик в продължение на много години напред.

Тъй като ползите са многобройни: освен подобряване на здравето на мозъка или борба със затлъстяването, редовната и продължителна консумация на чай е свързана и с по-дълга и по-здравословна продължителност на живота. Проучването - което се проведе в продължение на 7 години - наистина показва, че 50-годишните редовно пиещи чай са развили ишемична болест на сърцето и са инсулт средно година и половина по-късно от не-консуматори или случайни потребители. Те живееха около година по-дълго от тези, които пиеха малко или никога чай.