За да живеете дълго, по-добре е да не спазвате палео диетата

по-добре

Феновете на палео диетата ще скочат: австралийските изследователи казват, че дълго да живееш и да останеш слаб не е начинът !

Принципът на палео диетата е прост: трябва да се доближим максимално до диетата на нашите предци, като подбираме определени храни и елиминираме други. Следователно би било по-добре да забраним шкафовете, особено зърнените култури (пшеница, ориз, царевица, тестени изделия, брашно, бира и др.), захар и нишесте (картофи, каша, грах, киноа, шоколад и др.), бобови растения (леща, бял боб, кълнове от боб, нахут).