За да започна моето отслабване Peak girl

започна

Здравей Нори!
Искам да се извиня, защото съобщенията не стигнаха до нас и програмистите вече разглеждат какъв е проблемът. Благодаря ви много за доверието.

Имам нужда и от вашата височина.
Нуждаете се и от точна диета - поне точната диета за последните 3 дни.

Тъй като искате да отслабнете от 56 кг на 52 кг, трябва много да затегнете диетата си и да застреляте точно диетата си, тъй като това количество тренировки не е много.
Предполагам, че нямате повече време да тренирате и в този случай трябва да стегнете диетата си. Така че отговорът наистина е във вашата диета и диета.