Прекрасният витамин Е.
Хранителната добавка Medicinal Magic Q10 емулсия осигурява на тялото ви фармацевтичен (!) Коензим Ubiquinone Q10 и тройна доза витамин Е.!
Но за какво е полезен витамин Е? (Можете да прочетете за Q10 в другата ни статия!)
Витамин Е.
Витамин Е по някакъв начин се прави по-малко важен за хората, въпреки че неговият дефицит може да причини сериозни проблеми. Приемането на правилния вид витамин Е предпазва от сърдечни заболявания и рак. Тъй като антивитаминните настроения се налагат в официалните кръгове, струва си да се отбележат ефектите от витамин Е в редакционна статия през ноември 2006 г. в American Journal of Clinical Nutrition посочи, че 93-96% от американските мъже и жени все още имат толкова витамин Е, нито го приемате според препоръката на правителството, т.е. 18 IU на ден. Ефективната доза е приблизително. 400 NE. Унгарците вероятно са подобни, т.е. има силен дефицит на витамин Е или тези, които усърдно приемат витамин Е, всъщност приемат алфа-токоферол. Или изобщо не го приемат и дори не го планират, защото „четат във вестника“, че витамин Е е опасен.
Механизмът на действие и значението на витамин Е като основно хранително вещество е известно само от 1968 г. Витамин Е може да се синтезира само от растенията. Растителните храни получават много повече витамин Е в човешкото тяло, отколкото животните. Среща се в най-висока концентрация в зърнените кълнове. Витамин Е също се произвежда изкуствено и се продава под формата на капсули. В този случай се добавя алфа-токоферилацетат, за да се запази ефектът му.
В началото споменавам, че избягваме синтетичните d, l-форми на витамин Е, които не знаят количеството на неактивния l-изомер.
Според италианското проучване GISSI-Prevenzione, 300 mg/ден синтетичен витамин Е няма ефект върху пациенти с инфаркт на миокарда в сравнение с контролната група.
Изкуствен витамин Е.
Изкуственият витамин Е е много по-евтин от естествения. В анализа на Джон Хопкинс в повечето проучвания се използва синтетичен витамин Е. Синтетичните витамини Е включват 8 подобни съединения, само едно от които се среща в природата. По този начин бионаличността и ефектите на синтетичния (произведен от нефт) витамин Е са напълно неясни.
Натуралният витамин Е се състои от четири съставки. от алфа, бета, делта и гама-токоферол. Алфа-токоферолът е най-често срещаният и обикновено се продава като хранителна добавка. Почти до момента никой не е мислил, че разликата между всеки вариант на витамин Е може да има ефект.
През последните години гама-токоферолът е във фокуса на вниманието поради неговите възпалителни и противоракови ефекти. Също така е известно, че алфа-токоферолът намалява нивото на гама-токоферола в организма.
Естествен витамин Е.
Естественият витамин Е може да съдържа осем различни токоферола и четири различни токотриенола. Всеки от тях има хроматолен пръстен в единия край, който е хидроксилна група
(-OH), чийто Н атом свързва свободни радикали. А неговата хидрофобна странична верига му позволява да пресича различни мембрани в живите организми. Най-ефективната от тези форми е d-алфа-токоферол (това е включено и в Q10 подготовката на GyógyVarázs). Алфа, бета, гама и делта форми на всеки токоферол и токотриенол също съществуват (определя се от броя на метиловите групи (-CH3) на хроматолния пръстен). Всеки вариант има малко по-различен биологичен ефект.
Ефект на D-алфа-токоферол
Доказани ефекти на витамин Е при някои заболявания
Сърдечно-съдов ефект
-
В проучването CHAOS четем, че за 510 дни повече от 2000 души с исхемична болест на сърцето са имали 400 и 800 i.u. получи алфа-d-токоферол, който намалява риска от инфаркт на миокарда със 75%.
Обяснение: Преходните исхемични атаки обикновено продължават само няколко минути и повечето симптоми обикновено изчезват в рамките на няколко часа. Всички симптоми отшумяват в рамките на 24 часа, в противен случай това не е временна исхемична атака. Симптомите могат да включват: слух, но неразбиране на речта, замаяност, двойно виждане, изтръпване и др.
(Mitcinson MJ Stephens Ng.: Смъртност в процеса на CHAOS Lanchet 1999.353. Pp. 381-2)
35 хиляди жени след менопауза над 7 години са получавали витамини А, Е и С. Тези, които са приемали най-ниската доза витамин Е, са имали най-висок риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания
(Kushi LH., Folsom AR. Et al.: Диетични антиоксидантни витамини и смърт от коронарна болест на сърцето при жени в менопауза
New England Journal of Medicine 1996 334. бр. 18. стр. 1156-1162)
11 000 мъже и жени са били наблюдавани по време на годишни интервюта в продължение на 6 години. Тези, които приемат витамин Е дълго време поради сърдечно-съдови заболявания, са имали 60% по-нисък риск от смърт в сравнение с тези, които не са приемали витамин Е.
(Losonczy KG. Harris TB: Употреба на витамин Е и витамин С и риск от смъртност от всички причини и коронарна болест на сърцето при възрастни хора
Amer J Clin Nutr 1996 46 от 2 стр. 191-196)
Горните резултати се потвърждават от проучването от Харвард, в което се съобщава, че приемът на ниски дози витамин Е повишава сърдечно-съдовия риск. Проучването установява, че 40 000 лекари от мъжки пол са имали 37% намаление в развитието на сърдечно-съдов риск за лекари, получили поне 100 i.u. Те приемаха този витамин ежедневно
(Rimm EB Stampfer MJ et al .: Консумация на витамин Е и риск от коронарна болест на сърцето при мъжете
N Engl J Med 1993 328 стр. 1444-9)
87 000 медицински сестри, приемали витамин Е повече от 2 години, са с 41% по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания. Други проучвания също сочат значението на приема на витамин Е за предотвратяване на болести.
(Rimm EB Stampfer MJ et al .: Консумация на витамин Е и риск от коронарна болест на сърцето при жените
N Engl J Med 1993 328 с. 1444-9)
(Gey KF, Puska P, et al.: Обратна корелация между плазмения витамин Е и смъртността от исхемична болест на сърцето в междукултурна епидемиология
Am J Clin Nutr 1991 53. бр. 1 Допълнение, стр. 326S 334S)
(Newsweek 7. юни 1993: 46)