За да прочистите тялото си, отидете на лечение за детокс; Основно от Macif

за сътрудника

Същността на статията

  • Преди да гладувате, трябва постепенно да премахнете определени храни от храната си.
  • Ходенето по време на гладно помага на тялото да премахне клетъчните отпадъци.
  • Нормално е да спите по-малко по време на пост: една трета от енергията отива в храносмилането.
  • У дома
  • проекти
  • Хобита
  • Дневник за пътуване на детоксикационен поход

41-годишната Сара Дюмон, хиперактивна майка на семейство, реши да се запише за уикенд "Бързо и на поход". Неговата цел? Отслабнете с няколко излишни килограма, като отидете три дни, без да ядете и да ходите по няколко часа на ден. Тя ви разказва за това експресно самопочистване. Потапяне.

лечение

Излишни килограми, умора ... Зимата не ми е подарила! Виждам наближаването на кратко пътуване „бързо и бързо“ за нулиране на броячите. Постът се провежда на час от дома ми, в къща близо до гората на Фонтенбло. Той е организиран от Матилд Марекай, експерт по натуропати по детоксикация, и Гийом Шарроан, планински водач. Това лечение за детоксикация ще позволи на тялото ми да се самопочисти и да се възстанови, като черпи от запасите си от мазнини.

D-7: По имейл получавам процедурата, която трябва да следвам, за да подготвя тялото си за детокс уикенда. Цел: постепенно премахване на определен брой храни от менюто ми. Шест дни преди това няма повече протеини, нездравословна храна, захар, алкохол и стимуланти. Липсва ми кафето и въпреки че направих хубав бар с билков чай, те нямат същия вкус. „Важно е да го оставим настрана, защото това е един от ключовете за избягване на силно главоболие по време на гладуване“, казва ми Матилд по телефона. Няма въпрос за трепване: нямам мигрена! Тогава е ред на млечните продукти и бобовите растения да изчезнат, преди да елиминират зърнените култури.

На D-2, храненето ми се състои само от плодове и зеленчуци. Но се чувствам добре и преди всичко имам по-малко апетит.

3 съвета за успешен пост

Събота 9:30 ч. Ето ме. Откривам моите съучастници: седем жени на възраст от 27 до 65 години. След топло посрещане и обяснение на програмата е време за разходката. „Чрез оксигенация и изпотяване ходенето допринася за елиминирането на клетъчните отпадъци, които след това ще бъдат евакуирани от бъбреците, а след това от пикочния мехур“, обяснява ми Гийом.