За да отслабнете, усилете топлината! Топ здраве

Зима, сезонът на отслабване? Да, според ново шотландско научно изследване, което показва, че всичко, което трябва да направите, за да останете стройни, е да увеличите топлината. Не много зелени новини, но противоречи на идеята, че изгаряме повече калории, когато е студено.

Повишаването на топлината и животът в среда с висока температура ще ви задържат тънък. Изследване от университета в Стърлинг (Шотландия) показва, че съществува връзка между високите температури и индекса на ниска телесна маса (ИТМ). Резултати, които противоречат на често рекламираната идея, че студът ви държи слаби. Всъщност през последните години учените предположиха, че по-високите температури в помещенията са основен фактор, допринасящ за повишаващото се ниво на затлъстяване в САЩ, Канада, Обединеното кралство и Европа. Съавторът на изследването и специалистът по поведение д-р Майкъл Дейли обяснява: „Решихме да проучим научните твърдения, че по-ниските температури в помещенията ни помагат да поддържаме здравословно тегло, като караме телата ни да изразходват повече енергия чрез втрисане и да генерират топлина през тъканите. "

---