За да отслабнете, първо прочистете черния дроб! Напидоктор

Девиз: ако не сме гладни, не яжте!

Не яжте с нашите „очи“.!

За да започнете диета, черният дроб трябва да се почисти, да се активират чернодробните ензими! Това не се препоръчва от диетолог, не интернист, но Д-р Krisztina Náhm главен рентгенолог, който първо вижда състоянието на черния дроб по време на изследванията, а след това резултатът се потвърждава от лабораторните находки. Не е препоръчително някой да започва диета, без да поправя черния дроб, и разбира се е необходимо също така да се обърне внимание дали човекът има някакво заболяване, напр. щитовидната жлеза функционира отдолу, тъй като последната има бавен метаболизъм.

Преди започване на диетата е необходимо да се консултирате със специалист и се препоръчва да имате лабораторен тест.

Според главния лекар се препоръчва да се спазва следната диета в продължение на поне две седмици, но за предпочитане в продължение на месец и половина.

отслабнете

Закуска: на гладно, половин усукан лимон, смесен с 1 чаша хладка вода (може и да се пие с обратен хладник), след това смесете 10-15 dkg извара с ниско съдържание на мазнини с половин 1 банан, 1 мока лъжица канела, след това без аромат, дълго черно кафе или зелен чай.

Десет часá: 10 dkg сухо нискомаслено сирене, 1 филийка препечен хляб или 1 варено яйце. Ако не сте гладни, можете да го пропуснете, но е необходима вода или чай.

Обяд: половин пиле (евентуално с кост), но без кожа, в малко вода (само за да го покрие), приготвено с 2-4 моркови, подправено с малко сол и мащерка или розмарин. Препоръчително е да готвите цели пилешки гърди, след това с 4-6 цвекло, защото ако сте много гладни вечер, можете да ядете другата половина, но само до 7 часа вечерта, след това не яжте нищо!