За да отслабнете от януари слънчев лекар
Очевидно днес не започваме диета, известна като диета като моминска. И не утре. Определено не по Коледа, за да помогнем на семейството ни да се храни по-голямо.
Най-доброто време за нова диета може да бъде само новата година.
Може би вече сте открили, че никоя дата не е подходяща за започване на диета, като цяло.
Тъй като намираме много оправдания, от рождения ден на детето (което е само парче торта) до сбирките на приятели (да не ям с приятелите си веднъж годишно) до обяда на работа (какво да правя сега, трябва да ям, това е всичко) всеки ден има контрааргумент. Междувременно просто наддаваме и се придвижваме. Първоначално може дори да се пошегуваме със собствените си излишни килограми, а след това, с течение на времето и излишъкът (по-специално излишъкът ни) става все по-очевиден, ставаме малко разочаровани.
Тогава се надяваме, че това лошо настроение, отчаянието, все пак ще има добър ефект върху нашите килограми и в нашата болка тялото ни само ще отслабне.
Но не, и това не работи. И когато нашата двойка постави нов елемент на везните и ние не спечелим да тичаме след очила, защото това, което показват везните, е практически невъзможно, е, това се изразява в нас отново и отново (кой знае за първи път), че ние сме на диета. Ако всичко върви добре, не е задължително да започнем тази диета на следващия ден, а само следващия понеделник. Може би в сряда, защото въпросът е в средата на седмицата. Да, сряда ще бъде добър ден.
За наш късмет, ако тази точка от сряда се пада на новата година (рядко), можем да започнем нашата новогодишна загуба на тегло. И какво ни помага по пътя към изтъняване? Мнозина казват решението. Простото решение е, че искаме да отслабнем и да сме готови. Има обаче дистанция между решението и действието, за която всъщност не сме достатъчно подготвени. И при липса на „издръжливост“, можем да се откажем относително лесно. Но има ли патерица, която да ни помогне да отслабнем през Нова година? Нашите предложения по-долу може да са добра подръка за това. (Друга помощ може да бъде, че имаме много време до 1 януари.)