За да отслабнете, яжте ябълки с кожата! Тя
Богата на фибри, нискокалорична ... Диетолозите и диетолозите винаги са хвалели ползите от ябълките за нашето тяло. Но това също би било страхотен актив за отслабване. Всъщност наскоро изследователи от Университета на Айова в САЩ откриха, че урсоловата киселина, химично вещество, съдържащо се в кожата на плодовете, ще има особеност да ускори изгарянето на калории и да увеличи мускулната маса. Така че крепост срещу затлъстяването ...
Обещаващо проучване
Този експеримент показа, че затлъстелите мишки с диета с високо съдържание на мазнини все пак успяват да отслабнат, поглъщайки парченца плодове с кожата. Следователно доста окуражаващо откритие. Освен урсолова киселина, ябълковата кора е пълна и с други здравословни вещества като фибри, витамини или минерали, които действат като "мастна капана", като намаляват нивата на лошия холестерол и кръвната захар. Сега знаете какво трябва да направите ...