Конец за рецепта на Dukan; Скара; Ърн; форум за образователни програми

Член от 23.09.2009 г.
302 публикации (ø0.07/ден)

3 супени лъжици EW прах неутрално
2 супени лъжици царевично нишесте
2 супени лъжици обезмаслено мляко на прах
1 супена лъжица инулин (не е задължително)
6EL HK
2EL WK
1 чанта. Суха мая
1 г сол
Половин чаша (малка) хладко нискомаслено мляко
1 яйце

Член от 23.09.2009 г.
302 публикации (ø0.07/ден)

Състав:
Пресни гъби
Подправка на гъби
Билково крема сирене (намалено съдържание на мазнини)

Изплакнете гъбите, загребете ги и ги напълнете с билково крема сирене (използвайте постно сирене Филаделфия), отгоре поръсете гъбената подправка. Можете, разбира се, да вземете и „нормално“ крема сирене и да го усъвършенствате сами с билки.
От време на време на скара! Гъбите обикновено са готови, когато крема сиренето леко се втечнява.

Член от 23.09.2009 г.
302 публикации (ø0.07/ден)

Чесън - чили грил сос:
1 крушка/n
чесън
1 люта чушка (и), люта, евентуално изсушена
1 кубче супа
вода
2 супени лъжици зехтин

Работно време: приблизително 20 мин./Ниво на трудност: лесно/калории стр. P.: Няма информация

Обелете чесъна и нарежете на малки парченца. В малка тенджера добавете чесъна, лютия пипер, водата и кубчетата и бавно оставете да заври. (Пести вода!)
Оставете цялото нещо да къкри около 5 минути (продължете да добавяте малко вода, за да не изгори).
Когато чесънът омекне, сложете всичко във висок съд и разбъркайте с ръчния пасатор.
Сега прекарайте всичко през сито, разбъркайте зехтина и сосът за барбекю е готов. Внимание! Сосът е лют!

В зависимост от това колко от него ядете (заради маслото!), Той всъщност трябва да е подходящ за дукан.