ТЪНКА ТИКВА VELVETÉ С КОКОСОВО МЛЯКО; ДА

ТЪНКА ТИКВА VELVETÉ С КОКОСОВО МЛЯКО │ 6 до 8 ЧОВЕКА

кокосово

Време за подготовка: 5 минути | Време за готвене: 18 до 20 минути

> 1 Тиква
> 1 Лук
> 1 скилидка отЧесън
> 500 ml от Зеленчукова супа
> 20 cl от Кокосово мляко намалено съдържание на мазнини
> Индийско орехче
> Сол
> Пипер

> Обелете си тиква и отстранете семената
> Не забравяйте да ги пазите! След като се измият и изстискат, сложете ги във фурната, за да приготвите домашните си тиквени семки !
> Нарежете го на кубчета и го поставете в тенджера с 500 мл вода
> Обелете и нарежете лук в 4 и също го добавете
> Добавете своя зеленчукова супа кубче или супена лъжица зеленчуков бульон на прах и оставете да къкри за 20. минути
> След като изтече времето за готвене, проверете готовността, като забиете нож в парчетата тиква
> Поставете всичко в блендер или блендер или използвайте ръчен блендер