За да не останат сираци Майката с наднормено тегло сваля над 80 килограма - за децата си!
Стресната от сърдечните проблеми на съпруга си, Сара Суифт призна, че е затлъстяла и е отслабнала. Тя не искаше да остави четирите деца сами.
Понякога опасната и плашеща ситуация може да ви помогне да промените живота си по положителен начин. Това преживя 49-годишната майка на четири деца Сара Суифт от Бревуд в Стафордшир. След като съпругът й Пол (62) е диагностициран със сърдечно заболяване, британката поставя под съмнение собственото си здраве. Сара осъзна, че огромното й телесно тегло може да означава ранна смърт - и реши да предприеме действия незабавно.
Станете ВЪТРЕШНИК и
четете директно.
Още истории, които се движат
Списанието BUNTE като електронна книга
Ексклузивни интервюта и видеоклипове
Достъп до уникални събития
Индексът на телесна маса е проблем
„Изведнъж изпаднах в паника“, призна Сара. Индексът на телесна маса, който според Националната здравна служба трябва да бъде между 18,5 и 25 за здравословно тегло, е бил значително по-висок за нея. Тази ориентировъчна стойност на теглото спрямо размера на тялото го доведе до 61,9 за нея.
„Беше наистина ужасно“, спомня си тя. „Имах визията, че по-големите ни деца ще трябва да се грижат за по-малките“. Сара се страхуваше да умре много рано.
Сара се активира
Тя искаше да пощади от тази съдба тримата си синове Даниел (28), Коран (26), Брандън (9) и дъщеря им Елуис (6). Сара промени диетата си и следва строга програма за отслабване - с голям успех. Тя остана вярна на тази резолюция, когато за щастие сърдечните проблеми на Пол се оказаха по-малко сериозни. Тя отбелязва с възторг: „Това е смешно по някакъв начин, но всъщност здравният страх на Пол ме накара да се справя с теглото си веднъж завинаги“. Това беше добро решение за нея самата и цялото й семейство!
Задейства наднорменото тегло
Като тийнейджър Сара беше слаба и атлетична, но след завършване на училище започна да работи до павилион. "Когато пораствахме, винаги имахме много здравословна диета. Всичко беше прясно приготвено", обясни тя. Сладките бяха изключение през уикенда. "Но когато навърших 16 години и имах собствени пари, можех да ям каквото исках, когато исках, както всички останали, които познавах - и прекалявах."
За сватбата с нейната любима от детството Пол на 1 юли 1989 г. тя отново излетя, за да блесне в сватбената рокля в стил Lady Di. Тогава майчинството и ежедневието на брака накараха талията да изчезне.
Бременности като убиец на фигури
Сара не успява да излезе от цикъла на диетите и йо-йо ефекта от първите си две бременности. След раждането на бебето Елуис тя беше по-дебела от всякога. Вината беше преди всичко в неправилната диета. Тя беше уловена в омагьосания кръг на разочарование от собственото си тяло и продължи да яде и почти не излезе от къщата. „Диагнозата на Пол беше обаждането за събуждане, от което се нуждаех“, знае тя днес.
Днес в семейството се сервира здравословна храна вместо бърза храна. Тя спазваше строга диета от 1000 калории през първите няколко месеца с помощта на съветник. Упражненията и спорта - също с по-малките деца - имат постоянно място в ежедневието им. Сара, която беше обявена за „Промяна на живота“ заради значителната си загуба на тегло от 80 килограма миналия декември, сега работи като диетичен консултант за диетата 1: 1. Нейното заключение: "Здрав съм, работя и помагам на други хора да последват примера ми. Ако мога да го направя, всеки може да го направи."