Защо вече не отслабвам въпреки усилията си Диета и диети - FORUM Nutrition -
Ето го преди 1 година реших да отслабна, за да се чувствам по-добре със себе си; тежах 59кг за 1м60. последван от диетолог, той успя да ме свали до 54 кг. само днес въпреки всички усилия, които продължавам да прилагам (спорт, диети.) Нямам резултати и оставам на своите 54 кг. Все още бих искал да сваля 4 кг., но наистина е много трудно. отчаяние и се страхувам да позволете ми да отида най-накрая да си върна всичко ! можете ли да ми помогнете и да ми кажете защо теглото ми внезапно се „мобилизира“ имате ли някакви решения за отстраняването му? Благодаря ви предварително
странно
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
ами не отслабвам
Помогнете ми да загубя надежда
Прост метод за отслабване ? (Алън Кар)
ако загубим мускули,
Подобни теми
Не губя ke 300gr през нощта c нормално.
Вече нищо не губя
помогнете да загубя повече.
pkoi не губя
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Подобни теми
помогнете да загубя повече.
pkoi не губя
Изобщо не губя .
Нямам нищо против вашата диета, тъй като тя не е нито повече, нито по-малко от протеинова диета, базирана на естествени протеини, много класическа от това, което знаем, и това е и това, което правя, дори фактът, че не знам какво има в сашетата вие ги наричате "отвратителни прахове", тогава е същото.
- тази диета не губи 10 кг за 10 дни, дори ако в най-добрите случаи загуби 5 или 6
- вашата диета е по-близка до 500 кал на ден, отколкото 300, освен ако калкулаторът ми не се повреди.
След това е ефективно, убеден съм, но ви казвам, ако загубите 10 кг за 10 дни, ще се поклоня и ще похваля заслугите ви.
300 или 500 кал на ден е безсъзнание, което откривам, особено ако идва от лекар.
В противен случай това, което не ни се казва с протеинова диета и всяка една е, че щом нормалната диета се възобнови в най-добрия случай, ние възобновяваме бавно, но като цяло имаме толкова много принуди с този вид диета, че след това се хвърляме върху храната и възобновяваме с бонус.
Toutounerve, всички диети ви дават принуда, каквито и да са те, защото неизбежно при всички тях трябва да ядем по-малко или по-различно от това, което обикновено ядем, така че искаме това, от което сме лишени, нормално е.
Така че, докато имам повече или по-малко потискащ апетит, предпочитам да продължи възможно най-кратко и да си дам 3 месеца, за да отслабна, а не две години, защото за дълъг период от време е сигурно, че няма да бъда винаги толкова твърдо и ще се пропукна в повече или по-малко дългосрочен план. Тъй като мисля, че след като теглото изчезне, мотивацията да останете стройни може да бъде достатъчна за самоконтрол.
Трябва да осъзнаете, че много от тези с наднормено тегло не са защото са лакоми, а защото основният им метаболизъм е нисък и те се нуждаят от много малко, за да живеят. Оттам нататък те винаги ще трябва да се лишават и непрекъснато ще имат принуда. Неизбежен, задължителен надзор и самодисциплина.
дотогава според моите изчисления бях загубил средно по 850 грама/ден. ще изчакаме до 10-ия ден, за да завършим по отношение на предсказанията на лекаря. Но още веднъж, дори тази диета да е съставена от месо, тя изобщо няма същите принципи като друга протеинова диета, тъй като не отслабвате поради недостатъците, но само от протеинов шок, така че резултатите са незабавни, но диетата не се препоръчва в дългосрочен план. това всъщност е реакция на тялото ви, напълно различна от тази поради класическата протеинова диета, така че не няма какво да се види!