За да насърчат децата да ядат плодове и зеленчуци, и двамата родители трябва да дадат пример

По отношение на храненето родителите са най-добрият пример за своето дете. А влиянието е още по-ефективно, когато двамата се включат, предполагат последните финландски изследвания.

Искате ли детето ви да яде повече плодове и зеленчуци? От вас зависи да дадете пример. И още по-добре е и двамата родители да започнат, предлага проучване на Университета на Източна Финландия и публикувано в „Качество на храните и предпочитания“.

Предишни изследвания потвърдиха, че влиянието на родителите върху хранителните навици на детето им започва през първата година след раждането. Децата научават какво, кога и колко да ядат, най-вече чрез наблюдение на хранителното поведение на другите.

За да определят до каква степен хранителните навици на родителите биха могли да повлияят на тези на техните деца, авторите на това ново проучване изследват 114 деца на възраст между 3 и 5 години и техните родители (100) относно консумацията им на храна у дома.

Като цяло резултатите предполагат ниска консумация на плодове и зеленчуци при деца на възраст от 3 до 5 години, както и при техните родители. Готвените зеленчуци и плодове са най-малко консумираните храни от участниците, отбелязва изследването.

---