За да може да ходи отново с тамян

Казва се, че екстрактът от тамян облекчава болката при възпалителни ставни заболявания. Не е ясно дали хранителните добавки могат да помогнат.

Най-важното накратко:

Тамянните съставки, използвани в хранителните добавки, не трябва да имат подобен на наркотици ефект и не трябва да се рекламират във връзка с болест.
Рекламираните босвелови киселини в тамян не винаги могат да бъдат намерени в продукта.
Възможно е да има лекарствени взаимодействия и неблагоприятни ефекти.
Хората с болести не трябва да приемат препарати от тамян без консултация с лекар; продуктите са неподходящи за деца.

Алексей Stiop/Fotolia

Какво се крие зад рекламата с екстракт от тамян?

Екстрактите от тамян традиционно се използват като тамянни смоли за религиозни церемонии. Смята се, че съдържащите се в него босвелиеви киселини имат широк спектър от здравни ефекти, например облекчават възпалението и болката в ставите, но също така укрепват имунната система и помагат срещу стрес и безпокойство - поне това е рекламата. Те също се популяризират като "противоракови агенти".

От ЕС е поискана здравна претенция за „съвместно здраве“, която все още не е решена. Тук обаче не става въпрос за излекуване или облекчаване на ставни проблеми, а за евентуално положително влияние на тамяна върху поддържането на здравето на ставите.

Екстрактите от тамян са тествани в множество експерименти с животни, но има само няколко проучвания с хора. Четири проучвания с пациенти с остеоартрит, макар и с малък брой участници, дават индикации за умерено подобряване на болката в износените стави - но засега те дори не са достатъчни, за да се заключи, че определен екстракт със съответна доза е ефективен при ставни заболявания. Доказателството за ефективност е предпоставка дори за получаване на одобрение като лекарствен продукт. Препаратите от тамян все още не са одобрени като лекарство в Германия (само като хомеопатични лекарствени продукти).

Много изследвания имат недостатъци, така че информативната им стойност е ограничена. Все още трябва да се направят някои изследвания - включително въпросът дали екстрактът от тамян е по-добър от конвенционалните болкоуспокояващи при остеоартрит.

Според комисията по лекарствата на германската медицинска професия употребата на тамян не може да бъде препоръчана поради неадекватни клинични данни.

Тамянът се предлага тук само като хранителна добавка. Смолата от африкански (Boswellia carterii) или индийски тамян (Boswellia serrata) се използва под формата на таблетки или капсули. Нито видът на екстракция, нито съставките или дозировката са стандартизирани, така че продуктите на различните доставчици трудно могат да бъдат сравнявани помежду си.

Нито е известно какви нежелани реакции и взаимодействия с лекарства, включително дългосрочни, могат да се очакват.

За какво трябва да внимавам, когато използвам продукти от тамян?

Съставът на различните продукти варира значително. Според Германската медицинска асоциация, специалните екстракти от тамян, изследвани в клиничните проучвания, се различават от хранителните добавки, съдържащи тамян, налични в Германия. Следователно не е възможно да се прехвърлят изявленията за дозировката и ефекта на тези екстракти в местни хранителни добавки.
Изявления като „съдържа 85% босвелови киселини“ или „400 mg екстракт от тамян“ не помагат при сравняване на продукти. Пазете се от предполагаеми тестове на продукти в интернет портали, много от които са предназначени предимно за увеличаване на продажбите.
Някои проучвания предоставят доказателства за неблагоприятни ефекти (Странични ефекти) като гадене, рефлукс на стомашна киселина (обратен поток на стомашно съдържимо в хранопровода) и алергични реакции при приемане на екстракт от тамян.
Екстрактите от тамян могат да взаимодействат с различни лекарства (особено тези, които се транспортират от P-гликопротеин). В допълнение, продуктите от тамян не трябва да се използват, докато се приемат антикоагуланти. Така че говорете абсолютно преди употреба с Вашия лекар или фармацевт, ако приемате лекарства редовно.
Без възстановяване на разходи: Законните здравноосигурителни дружества обикновено не покриват разходите за прием на хранителни добавки с тамян.

Тези в хранителните добавки Видът и количеството на използваните екстракти от тамян не трябва да имат подобен на лекарството (фармакологичен) ефект в противен случай продуктите ще бъдат класифицирани като неодобрени лекарствени продукти.

Според закона лекарството е вещество, което възстановява, коригира или влияе (подобрява) физиологичните функции на тялото (напр. Здравето на ставата) чрез фармакологичен, имунологичен или метаболитен ефект. Лекарството не може да бъде храна и следователно не може да бъде хранителна добавка.

Важно: За разлика от фармацевтичните продукти, хранителните добавки не трябва да бъдат одобрявани. Властите само на случаен принцип проверяват вашата безопасност и коректността на рекламните съобщения след началото на продажбите.

През последните години органите за инспекция на храните многократно класифицираха капсули с екстракти от тамян като (неодобрени) лекарствени продукти, тъй като те очевидно са предназначени за терапевтична употреба според тяхната "обективна цел", отчасти и чрез рекламата на търговските компании.

Въпреки това, свързаната със здравето реклама обикновено не е разрешена за хранителни добавки. Изявленията, свързани със здравето, все още не са одобрени от ЕС. Доставчиците обичат да заобикалят този правен регламент, като се позовават само косвено (напр. Чрез подсказка на книга или препратка към подходящи интернет форуми) до предполагаеми лечебни или успокояващи ефекти.

Какво е екстракт от тамян?

Различните видове тамян са предимно малки, клекнали дървета с навик, подобен на храст. Африканският тамян (Boswellia carterii) идва от Южна Арабия или Африка, индийският тамян (Boswellia serrata) идва главно от Източна Индия. Ако стволът на дървото е ранен, излиза лепкава течност, която след няколко дни изсъхва в твърда смола от дъвка. Това се остъргва, събира и използва като сух екстракт.

Какви съставки се съдържат в екстракта от тамян?

Смолата на венците се характеризира с висок процент етерично масло (до 10%). Основните му активни съставки са различни босвелови киселини като алфа и бета босвелиева киселина, които в зависимост от екстракта и дозата могат да повлияят на развитието на възпалителни реакции в организма.

Продуктите от тамян могат да бъдат замърсени с вредни вещества?

Що се отнася до аюрведичните хранителни добавки, те могат да съдържат тежки метали, по-специално части от токсично олово, живак и арсен, някои от тях умишлено въз основа на традиционната производствена практика. Това се потвърждава от различни изследвания върху хранителните добавки. По време на контрола от официалните органи за контрол на храните многократно се откриват хранителни добавки от Азия, които са прекомерно замърсени.

Подуване:

Служба за информация за рака (2016): Тамян в терапията на рака - недоказано или изпробвано и тествано?, Босуелски киселини за допълнително лечение, считано от: 26 януари 2016 г. (достъп до 13 декември 2016 г.)

Heissmann N: Хранителни добавки (2014): Тамян срещу възпаление - полезен или просто скъп?, Stern.de, от 25 януари 2014 г. (достъп до 13 декември 2016 г.)

Германско общество за ортопедия и ортопедична хирургия (DGOOC): S2k насоки за гонартроза. Страница 48, 5.5.5 Фитотерапия през устата. Към 18 януари 2018 г. (гледано на 9 декември 2019 г.)

Тамян за ставите: Възможно е облекчаване на болката. Медицински прозрачен, считано от 22 декември 2018 г., гледано на 9 декември 2019 г.

Steinmeyer, J: Ладан за лечение на остеоартрит? Лекарствено предписание на практика. Том 44, брой 3, 7/2017