За балансирана и здравословна диета яжте пълнозърнести храни!
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
От 2002 г. пълнозърнестите храни са включени в препоръките на Американската диабетна асоциация за диабет тип 1 и тип 2. Клиничните проучвания показват, че хората, които ежедневно ядат храни, съдържащи пълнозърнести храни, като част от балансирана диета и здравословен начин на живот, са по-малко склонни да получат наддаване на тегло с течение на времето и честотата на затлъстяване сред тези, които консумират три или повече порции пълнозърнести храни на ден е по-ниска.
Пълнозърнестите храни обхващат цялата ядлива част от зърнените култури и са от особено хранително значение. По време на процеса на смилане се отстраняват голяма част от зърнените култури (кора и микроби), което определя намаляването на тяхната хранителна стойност. Вместо това пълнозърнестите храни са богат източник на фибри, антиоксиданти, витамини, минерали, сложни въглехидрати и фитонутриенти.
„Качеството на пълнозърнестите продукти и техният принос за балансирана диета за цялото семейство са приоритет за нашата компания. Пълнозърнестите храни са добър избор за балансирана диета, подобряваща приема на хранителни вещества през целия ден и особено на закуска. Нашата цел е да подкрепим потребителите с пълна информация за пълнозърнести храни, които имат висок хранителен профил, като по този начин насърчаваме здравословния начин на живот ", каза Кристиан Доксан, мениджър на държавния бизнес - зърнени закуски.
Храненето има решаваща роля по отношение на здравето, съобразено е с възрастта и трябва постоянно да се адаптира към калорийните нужди на организма. Поддържано от физическа активност, правилното хранене допринася значително за подобряване на качеството на живот, поддържане на добро здраве и увеличаване на продължителността на живота. Балансираната диета включва оптималното представяне на основните хранителни принципи (протеини, въглехидрати, липиди, витамини и минерали) всеки ден.