За 15 дни 9 килограма минус - Отслабваме
По-долу има програма за отслабване, която ще ви помогне да отслабнете с 8-10 килограма за 13 дни. Гаранцията е успешна, но много трудна. Същността на диетата е да промени метаболитните процеси, в резултат на което е възможно да се храните нормално след 13-ия ден, без да възстановите загубените килограми за следващите две години.
Опитайте тази ефективна диета и споделете с нас своя опит и успехи!
Един ден
Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: Филе от пилешки гърди Филе от пилешки гърди (250 грама), с масло (напр. Екстра върджин зехтин или други студено пресовани масла)
2 дни
Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 1 голяма филия постна шунка (8-10 предварително нарязани), 1 чаша натурално кисело мляко
Вечеря: Филе от пилешки гърди (250 грама)
3 дни
Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 голяма филия постна шунка (8-10 предварително нарязани), салата (може да е смесена салата, но трябва да бъде приготвена в натура)
Вечеря: варена целина, 1 домат, 1 плод
4 дни
Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 парче захарни кубчета, 1 тънко парче препечен хляб (празно)
Обяд: 1 литър сок (също може да се смеси, напр. Отлично средство за изгаряне на мазнини за ананас), 1 чаша натурално кисело мляко
Вечеря: 1 твърдо яйце, 1 настъргано цвекло, 1 малка порция извара
5 дни
Закуска: 1 голямо настъргано цвекло, овкусено с лимон
Обяд: 1 голяма филия варена риба тон, овкусена с лимон и чаена лъжичка масло с ниско съдържание на мазнини
Вечеря: Филе от пилешки гърди (250 грама), овкусено с масло и лимон
6 дни
Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар, 1 тънко парче препечен хляб (празно)