Yael Adler Кожени калъфи - Booktastic Boglinc
Две неща ме мотивираха да прочета това писание. Едното е, че винаги съм обичал да разширявам знанията си, като чета различни учебни материали, а другото е тъжната истина, че съм се борил с проблемна кожа в моя световен живот. Почувствах, че ако опозная по-добре функционирането на нашия най-голям орган, може би ще изкарам напред и в решаването на проблемите си.
Публикацията на Adler е само 358 страници, но огромно количество информация е претъпкана в нея. Той засяга много теми, така че има неща, които са само повърхностни поради това. Освен това е част от истината, че това със сигурност не е едно "решаващ обем", което предполага цялостна терапия за определени кожни заболявания - въпреки че на някои места можем да получим по-прости съвети - просто събира всичко (но наистина всичко), което може да възникне само във връзка с нашата кожа.
Дерматолог с дългогодишен опит не поема нищо по-малко от това да ни научи на всичко, което си струва само да знаем за нашата кожа. Освен това той поема ролята на създател на табу и разпилявач на митове.
Започва нашите разсъждения с благородна простота със слоеве кожа, които са не друг, а епидермис, скалп и подкожната тъкан. Той обяснява, че основната функция на епидермиса е защитата, тази на кожата е терморегулация, а тази на подкожната тъкан е тази на мазнините. Той също споделя с нас интересни неща като оставянето на средно 10 g люспи от рога (парчета кожа) на ден по света, които дори не забелязваме.
Можем да научим, че всичко влияе на кожата ни и тя отбелязва всичко. Трябва да се пазим от влиянието на околната среда, но по същия начин психическите проблеми и храненето могат да оставят отпечатък върху него. Не, не само нездравословна диета, но и например консумация на големи количества цвекло. Последният оцветява кожата в оранжево. Това ще изисква 30 грама бета каротин на ден в продължение на около три седмици (приблизително половин килограм цвекло), а резултатът осигурява лека защита от слънце в допълнение към цвета.
От това научих, че само 15-30 минути слънчеви бани на ден са достатъчни за нужното количество витамин D или просто възрастният трябва да нанесе приблизително две половини чаши слънцезащитни продукти, за да постигне обещания ефект върху кутията. Или че тъмната средата на черните точки - противно на общоприетото схващане - не е мръсотия, а пигмент на кожата.
Той говори за физическите лъжи на козметичната индустрия, като например успеха на лечението и препаратите за целулит - за това няма ефективна панацея за това, но също така се споменава неефективността на хиалуроновата киселина. Ние осъзнаваме, че рН на кожата е киселинно и че трябва да използваме съответно киселинни почистващи препарати и че цялото ни тяло изобщо не се нуждае от ежедневна баня, просто - по неговите думи - само до критични области (например подмишници) и само с помощта на хладка вода. Той също така описва например ефектите на ботокс, който, въпреки че най-мощният невротоксин, известен в момента, понякога може да бъде наркотик, включително по време на психотерапия.