X-Treme ABS Edelweiss Center
Това е идеална тренировка за оформяне на централната част на тялото, която, въпреки че е насочена към корема, талията, гърба и задните части, е ефективна за цялото тяло. В допълнение към тонизиращите упражнения, X-Treme ABS включва и серия от кардио упражнения, които спомагат за изгарянето на мазнини и повишават физическата форма.
Коремните мускули са много важни за стабилността и силата. Когато са слаби, долната част на гърба поддържа допълнителен натиск, който се увеличава по време на тренировка и може да причини различни наранявания. Укрепването на коремните мускули кара това допълнително тегло да се разпределя равномерно, подобрявайки баланса.
- Подобрява силата, издръжливостта, координацията и гъвкавостта;
- Помага за подобряване на сърдечно-съдовото здраве;
- Това е ключова тренировка за тонизиран и здрав вид;
- Коригира стойката;
- Повишава мускулната издръжливост и възстановяване след тренировка;
- Намаляването на мастния слой около кръста намалява риска от развитие на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет;
Елате да тренирате с Кристиян, инструктора по Еделвайс, и да прекроите тялото си по здравословен начин. Ще имате цялата необходима подкрепа и ще се радвате на постоянните съвети на специалиста.