X-Body - Процедурата за диетата на Committ; края на диетата
Общата продължителност на X-body сесията е приблизително. 40 - 45 мин. Обличането следва представянето на инструмента и обсъждането на целите. За по-добра проводимост се препоръчва да носите памучен анцуг или горнище, защото ще мокрим дрехите върху нас.
След това започваме тренировката, където комбинираме статични и динамични форми на движение с пълна мускулна контракция. Разбира се, възможно е да изберете и други програми, като например. аналгезия и подобряване на метаболизма. Сесията завършва с успокояване и отпускане на мускулите.