X Factor Star Мери Бърн има тайна за драматичното отслабване от шест камъка -
Звездата от X Factor Мери Бърн разкри тайната на драматичното си отслабване с шест камъка, откакто се появи в хитовото шоу.
Базираната в Дъблин певица, която завърши пета през 2010 г., заяви, че не може да повярва как е участвала в шоуто, когато е била на 21 камъка.
Докато навлиза в ново десетилетие, което е по-здраво и здраво, Мери разкрива, че е загубила еквивалента на „половин човек на тегло“.
И казва, че новият й режим на упражнения е имал толкова положителни ефекти върху психичното й здраве, че се готви да спре да приема антидепресанти.
продължавай да четеш
Свързани статии
продължавай да четеш
Свързани статии
"Погледнах снимката си в шоуто и се погледнах сега и бях искрено шокирана", каза тя.
„Тъй като това се случи постепенно през десетилетието, може би не съм го забелязвал толкова често, но това е шокиращо количество загуба на тегло.
„За мен това беше просто пътуване, за да стана по-здрав, да живея по-дълго и да бъда до дъщеря ми Дебора.
„Бях малко под 21 камъка в шоуто, а сега съм малко над 15 камъка.
„Все още имам какво да правя, искам да загубя още два камъка, преди да мога да зареждам, сякаш съм стигнал до новия аз.
"Но сега знам, че ще стигна там, защото осъзнах колко далеч съм стигнал сега."
Докато много хора търсят диети или програми през януари, Мери казва, че истинската причина да отслабне е заради дъщеря си Дебора.
„Моята дъщеря е причината за това и ние се караме като котки и кучета, защото е толкова строга с мен. но се получи.
„Тя не ми позволява да пазарувам, защото знае, че купувам боклук това, което искам. но тя ме накара да осъзная, че животът съществува за цял живот.
„Все още имам депресия, но тъй като се чувствам толкова добре, говоря с моя лекар за сваляне на хапчетата антидепресанти, защото вече не са ми необходими.
продължавай да четеш
Свързани статии
продължавай да четеш
Свързани статии
„Сега се справям с проблемите по различен начин и лекарят бавно ще се отърве от хапчетата. Зависи от упражненията и здравословния начин на живот. "
Промените в начина на живот на Мери са практически, тъй като тя яде по-малки порции здравословни храни и упражнява редовно.
Въпреки че ще има подмяна на коляното през 2020 г., тя започва здравословния си план за следващото десетилетие, сменяйки бягащата пътека за плувен басейн.
А новата й конституция й даде енергия да си води пълен дневник на работата, включително издаването на мюзикъла Dirty Dusting през февруари.
„Никога не съм искал да правя повече от това да се върна на работа. Току-що завърших панто в Лонгфорд.
продължавай да четеш
Свързани статии
продължавай да четеш
Свързани статии
- Тогава ще се върнем на улицата с Мръсен прах през февруари.
„Трябва да съм здрав и да се чувствам добре и тъй като трябва да оперирам коляното.
„Но все още пея и имам още едно парче, което се надявам да бъде резервирано по-късно тази година.
„Не трябва да преставате да живеете, когато достигнете определена възраст, но трябва да работите върху това.“
Тук можете да видите нашата основна страница във Facebook.
Нашата страница Irish Mirror Sports - където можете да намерите всички ваши спортни новини за Ирландия и Великобритания - можете да намерите тук.
Можете също така да посетите страницата ни за Irish Mirror GAA Sports.
Twitter акаунтът на Irish Mirror е @IrishMirror, докато нашият спортен акаунт е @ MirrorSportIE.