WW Леко суфле от броколи - ястие и рецепта
Ето рецептата за леко суфле от броколи от WW, вкусно леко суфиле от броколи и шунка, лесно за приготвяне и перфектно за сервиране като предястие или основно ястие със салата.
Съставки за 4 човека: - 4 SP/човек -
- 450 г броколи
- 80 г бяла шунка
- 2 жълтъка
- 3 белтъка
- 35 cl обезмаслено мляко
- 30 г царевично нишесте
- сол, черен пипер, индийско орехче
Подготовка:
Нарежете броколите на цветчета, след което гответе на пара или във вряща вода в продължение на 20 минути.