Wudang Qigong - хранене
Ци Гун и храненето?
- Има ли връзка?
- Е, ако дефинирате QI GONG като „работи върху Qi“, връзката веднага става ясна.
Тъй като има пряко влияние върху Ци, човек сам по себе си може да разглежда храната като форма на Ци Гун.
Точно както укрепваме тялото си чрез редовни тренировки по Ци Гун, ние също влияем върху него чрез нашата диета.
Ако консумираме енергийно ценна храна, тогава можем да я снабдим с енергия, да я укрепим и да я поддържаме здрава; Ако обаче ядем енергийно безполезна храна, ще задоволим глада си, но в крайна сметка ще отслабим тялото си.
В азиатската културна област храненето все още е много важно.
Напр. в Китай изречението: „Ядохте ли вече“, все още често срещан поздрав и днес.
Това е отчасти защото знанието за стойността на храната все още е дълбоко вкоренено в хората.
В Китай хората започнаха много рано да записват знания за ефектите на храната и да ги предават.
Именно даоистки и будистки монаси и отшелници систематично изследвали въздействието на отделните храни. Защото те също бяха добре запознати с медицината,
Поради цялостния си поглед върху нещата, те бързо разпознаха връзките между медицината, храненето и живота.
В древната китайска медицина храненето е толкова важно, че лекарят винаги първо поставя под въпрос хранителните навици на своите пациенти. Освен това той ще даде хранителни съвети, които ще подкрепят терапията му или ще служат като предпазна мярка, когато пациентът бъде излекуван отново.
Особеното в древната китайска диета, която се нарича още „хранене според природните закони“, не е готвенето с екзотични съставки, а подборът на ястия, отчитащ техния характер и приготвянето им според енергийните принципи.
Древната китайска диета е част от така наречената енергийна теория. Той разглежда всяка храна по отношение на нейния енергиен ефект и отчита, наред с други неща, дали използваната храна има повече ин или повече инг компоненти.
Повече пропорции ин означават, че храната е по-охлаждаща и освежаваща за тялото
действа; обаче повече части от ян означават, че тя доставя на тялото повече енергия за затопляне и укрепване.
Хората, които обикновено страдат от студ, трябва да бъдат снабдени с повече топлина; За тези, които са по-склонни да проявяват топлинни симптоми, се препоръчват хладни, освежаващи ястия, тъй като те разсейват топлината.
Ефектите от отделните храни обаче не са единственият критерий, който древната китайска диетология взема предвид.
Той вижда себе си вграден както в сезонния, така и в жизнения цикъл. Това означава, че през зимата ядете храни, които имат различен енергиен ефект от тези, които ядете през лятото, и че диетата изглежда различно в напреднала възраст, отколкото през младостта.
Приспособявайки хранителните си навици към естествените ритми, вие гарантирате, че органите са укрепени и по този начин могат да изпълняват своите задачи оптимално.
Ако практикувате и Ци Гун, органите допълнително се подпомагат и укрепват.
Далак и стомах напр. след това са в състояние да преобразуват по-добре хранителните вещества, съдържащи се в храната, в енергия и да филтрират вредните вещества, което води до енергийно укрепване на тялото ни.
Представянето на принципите на древната китайска диета, която описва връзките между характера и топлинното качество на храната в течение на сезона и живота, би надхвърлило този уебсайт.
Тези посетители, които се интересуват от тази тема, могат да отидат на страницата> Материал за четене Обратно към началната страница