WTF - 5 упражнения по-добри от wattbike за подготовка на сините за Световната купа - The

Le Rugbynistère има нужда от вас

В момента XV на Франция е в пълна подготовка за Мондиала в Япония. "Сините" далеч не са фаворити за титлата, но възнамеряват да дадат максимума, за да излязат поне от групата си, която, трябва да се помни, е съставена по-специално от Англия и Аржентина. За да ги победите, трябва да сте много солидни. Следователно си представяме, че служителите на Жак Брунел са разработили програма, издигната до Триколорите. Преди четири години подготовката на французите бе белязана от използването на ватбайк. Идеята беше сините да бъдат физически над другите нации. Видяхме какво се оказа. За какъв сос става блус версията Brunel? Ето няколко идеи за помощ на треньора.

сините

Макси катерач

Осъзнавайки задачата, която очаква XV на Франция, и планината, която нейните играчи ще трябва да изкачат (а ние не говорим за връх Фуджи), треньорът избира да ги приведе в състояние с "Макси катерач". Идеята тук не е да въртите педали. Машината, вертикална, ви предлага да се поставите в положението на алпинист. Ръцете и краката работят заедно, за да изгорят два пъти повече калории, отколкото на обикновена бягаща пътека, ако се вярва на промо видеото. Идеално за изковаване на „лятно тяло“, жалко, че Световната купа се провежда през есента.

Теглото на разклащането

За голяма част от привържениците сините нямат шанс в Япония. Те дори не трябва да виждат четвъртфиналите, казват те. „Да, много добре знаем, че отиват в Япония за сметка на принцесата, за да пипнат юфката“, според експертното мнение на Робърт. И тук не говорим за рамен или юфка за купа. Знайте, че има доста необичайна машина за тежести, която би била идеална за подготовката им в тази област.