Wohlfühlweb Detox със зелени смутита
Детоксът може да бъде толкова лесен и вкусен
Зеленото е отровно? Но напротив. Зелените смутита дори помагат на тялото ни да се детоксикира. Сигналният цвят на богатите на хранителни вещества напитки може по-скоро да се сравни със зеленото на светофара. Според девиза: безплатно пътуване за повече здраве и жизненост! Защото зелените смутита са истински бомби с жизненоважно вещество. И те също са вкусни. Wohlfühlweb разкрива в тази статия колко лесно е лечението с детокс с смутита, какво прави и какви съставки са ви необходими за него.
Защо изпитвате зелени чудеса със смутита
Зелените смутита осигуряват на тялото нужните му хранителни вещества. Това дава на всички органи и клетки точно това, от което се нуждаят, за да се преборят и да отделят токсините, които поглъщаме всеки ден. Освен това натрошените съставки могат да се използват и усвояват особено добре от организма. Това означава, че той трябва да използва по-малко храносмилателна сила и повече енергия остава за други задачи. Резултатът: след лечението с детокс ще се почувствате по-здрави, по-активни и по-здрави. Толкова е лесно със зелените смутита.
Лесно! Ето как работи програмата за детоксикация на смути
Поне три дни и не повече от седмица - толкова трябва да продължи цикълът на детоксикация. Ще видите: това изобщо не е проблем. Защото, когато детоксикирате със зелени смутита, дори не е нужно да гладувате. Можете дори да пиете толкова смутита, колкото искате. Още по-добре, ако можете също така да се сбогувате с едната или другата излишна килограма. Звучи лесно? Това е - при едно условие: Детоксикацията работи само ако сте здрави и осигурявате балансирано снабдяване с хранителни вещества при приготвянето на напитките.
Точните съставки за вашия детокс успех
Зеленото не винаги е зелено. Разнообразието и разнообразието са на върха на контролния списък за вашия режим на детоксикация. Точно до него: пресни и висококачествени съставки, за предпочитане органични. И разбира се миксер за нарязване. Колкото по-висока е скоростта, толкова по-добре.
И това са основните съставки на зеления детоксикатор .
Зелени смутита: списък за пазаруване
- Зелени зеленчуци като агнешка салата, спанак, швейцарска манголд, кейл и др.
- Epsom салати като ендивия, ракета, цикория или радико; горчивите вещества стимулират черния дроб - един от основните органи за детоксикация
- Диви билки, например глухарче, ребърник, киселец, коприва или див чесън
- Люти подправки като лют червен пипер, джинджифил или пипер стимулират метаболизма и храносмилането.
- Морски водорасли, например спирулина, са особено богати на вторични растителни вещества.
- други зеленчуци като моркови, краставици, домати, авокадо и др.
- Сезонен плод: придава на смутито приятна сладост, но моля не прекалено много - максимум 40 процента
- вода за премахване на токсините от тялото
- допълнения, например ленени семена, кълнове, билки или ядки
Бакшиш: Уверете се, че използвате листата с моркови, кольраби, репички и други подобни - защото там се крият най-ценните хранителни вещества!
А къде е рецептата за зелено смути?
Просто сложете вашите смутита, както искате, и експериментирайте малко, докато го правите. Можете също така бързо да разберете какво ви харесва най-много. Златното правило: балансиран състав на хранителни вещества и съставки.