WIRSING декоративно, здравословно и вкусно савойско зеле с едно гърне РЕЦЕПТА ›Foodblog - разнообразно
савойски вероятно е това ,Най-красив' сред известните видове зеле определено мисля така. Листата са тъмни до светлозелени и има страхотен вкус в сравнение с други видове зеле леко, но все пак земен; колкото по-късно е събран, толкова по-силен е вкусът му. Но той също е такъв много здрав и гъвкав. Ето защо искам да говоря малко по-обширно с вкусно савойско зеле наемат.
Савойското зеле е вид зеленчуково зеле и се предлага прясно през цялата година. Той също е истински зимни зеленчуци, защото е устойчив на замръзване и често се оставя на полето през зимата. Нейните роднини, т.е. червено и бяло зеле, броколи, брюкселско зеле, колраби и швейцарска манголд, са по-чувствителни. Савойското зеле е нискокалорични, Има без мазнини или холестерол и висок дял от растителни фибри, много Протеини и много повече.
Савойското зеле също е здравословно
АКТИВНИ СЪСТАВКИ: Защо савойското зеле е здравословно?
Савойското зеле има само прибл. 30 калории (kcal) на 100 g (сурово) и съдържа антибактериален ефект и противовъзпалително горчично масло гликозиди (също глюкозинолати) също Хлорофил. Последното е необходимо на растението за фотосинтеза и придава на зелето красивия зелен цвят. Освен това Детоксикация на тялото и Изграждане на нови кръвни клетки популяризиран и неговите съставки помагат срещу Ангел от желязо и магнезий като Миризма на тялото и лош дъх.
Савойското зеле не просто изглежда страхотно
Растителен протеин - много важен, особено за вегетарианци и вегани!
Има и много повече растителни протеини, мазнини, желязо и фосфор отколкото в червено или бяло зеле и много повишаване на имунната система витамин Ц. Има и приятелски настроени към очите Каротини, витамини от група В, здравословния Витамин К, Фолиева киселина, Калций, магнезий, манган и калий. С това ги подкрепяме Минерализация на костите и зъбите и физическото здраве като цяло.
Просто красиво
РЕЦЕПТИ И ИДЕИ: Как да приготвим савойско зеле?
Савойското зеле е гъвкав и може сурови, варени, задушени или пържени да се яде. Подходящ е за зелеви сарми (напр. пълни с ориз и кайма) или като вложка за рецептата за Зеленчукова супа.
Той върви добре с обилни ястия. Можете да го вземете със себе си Червено вино, месо, заквасена сметана, копър, кимион или мъдрец и хрян комбинирайте.
В тигана запечен С Чесън, джинджифил, люти чушки и малко соев сос това е вкусен спътник за ориз или азиатски юфка.
Сурово може да се намери в салати или като Замяна на обвивка, като тук с тази рецепта за закуска с цвекло.
в фурна можете да използвате савойско зеле с яйце, за да приготвите вкусна фритата от тигана за мъфини.
Савойско зеле - много вкусно
Както и да обичате да го ядете, савойското зеле е вкусно и здравословно и сега има още една рецепта за класика - супа със савойско зеле: