Whatsapp група за отслабване (отслабване, 14 години)
Здравейте първо, на 14 години съм и искам да отслабна. Просто защото други хора ме дразнят за теглото ми. Трябва да "падне" само 3-5 килограма:-) Исках да попитам дали вече има такава група в WhatsApp, където хората на моята възраст се "разменят" и мотивират:-) За съжаление не мога да "създам" група. Някой вече има ли такава група и би могъл да ме добави?:)
3 отговора
Хей, нямам група в Whatsapp, но мога да препоръчам сайт в Tumblr.
Хей ^ - ^ Не съм в никоя група и не знам дали все още търсите нещо подобно, но би ми било интересно да пиша с вас и да отслабнем заедно. Аз съм на 14 и тежа 61 кг . също трябва да е около 5 кг надолу.: 3
Сега това не би трябвало да звучи гадно. Но защо разкриваш колко си тежък? И когато видите това. Не слушайте другите! Истинските приятели не хулят! Ако другите казват така, просто отговорете: аз не съм дебел, вие сте просто слаби и гладни ! И не, извинете, не познавам нито една група.
подобни въпроси
Качих 10-15 килограма за месеци. Винаги съм бил по-голям, но сега искам да го променя. Чувствам се отвратително, отвращавам се. Мисля, че приятелят ми не ме намира за толкова красива, както когато се запознахме. Наистина бих искал да променя нещо, но просто не мога да го направя. Моля, дайте ми съвети
О, да, аз съм 1,59 м и тежа почти 80 килограма
Предложиха ми да участвам в състезание по сумо борци за забавление. Тъй като съм много с наднормено тегло и така или иначе имам приличен стомах, взех участие. Но загубих от всички, защото моите 76 килограма все пак не бяха достатъчни. Учителят препоръчва да кача 40 килограма. Той казва, че най-добрият сумист в неговата група би бил 16-годишен, който тежи 123 кг. Трябва ли наистина да увелича теглото си до 116 кг, за да мога да се боря с останалите от 14 до 17-годишни? Значи вече ми се иска да правя сумо борба? Но когато видя колко са дебели всички. Един от тях дори ми каза, че за борба със сумо трябва да се примири с бягането и ми показа, че може да извърви само няколко крачки и след това да се върне в инвалидната си количка. Какво мислите, че си струва да тежите 116 кг? Следователно?
Вчера ядох твърде много и твърде мазно. Днес, разбира се, съм болен цял ден, от яденето се влошава.
Всъщност вече нямам апетит, в момента не се чувствам добре психически. Трябва да отслабна и аз.
Много съм пълен с добавените 500 ккал.
Добре ли е да ядете само 500 ккал на ден, когато просто вече не сте гладни и гладни?.
PS. също трябва да отслабнете бързо, докато през лятната ваканция трябва да отслабнете със 7 килограма. През летните ваканции е много трудно да се поддадете на йо-йо ефект, защото тогава спортувам редовно, тъй като тогава това е спорт в група, защото можете да се мотивирате по-добре. До есента трябва да стана 60 килограма.
Така че до есента трябва да спаднат около 10 килограма. Всъщност искам да сваля до 55 килограма, но последните 5 килограма могат да изчезнат по-бавно.
О, да и още един въпрос: Колко отслабвате, ако ядете само 500 kcal за 1 месец?
PS. Не го намирам за вредно, просто трябва да погледна много дебелите, напр. имат лента в стомаха, те също ядат доста под 500 ккал и ако е прекалено много, връщат. И това се прави и от лекарите, така че не може да бъде толкова нездравословно да се ядат 500 kcal на ден. Моето мнение за това. В крайна сметка е същото, ядете малко тук и там. Защото голямата ми сестра е все още жива и е на диета от 1 година (в нея има коремна връзка) и наистина яде по-малко от мен и все още е жива.
Хей, тъй като лятото и фестивалният сезон се приближават все повече и повече, бих искал да отслабна, за предпочитане 5-6 кг до началото на юли. Възможно ли е да отслабнете по здравословен начин за 2 месеца и ако да, как? Веган съм от дълго време, но често не мога да се мотивирам да се упражнявам. Очаквам с нетърпение конструктивни съвети и предложения относно храненето/диетите и мотивацията. Благодаря!
Аз съм на 14 и тежа 73 кг преди около 3 месеца - наднормено тегло на 1,66 м. Когато лекарят ми каза да се опитам да направя нещо по отношение на теглото, защото това беше просто твърде много, направих. През последните 2 месеца бях проверил всичко много внимателно и спрях да ям бързо хранене или сладкиши. Сега съм свалил общо 10 килограма за около 3 месеца с упражнения и много здравословна диета. Обикновено получавах дните си всеки месец, сега нямам от 2 месеца. Трябва ли да се притеснявам или нормално ли е нещо подобно да се случва особено на моята възраст?
Здравей Здравей. Накратко за мен и моята история: Аз съм мъж на 16 години и съм имал улцерозен колит или болест на Crohn от около 9 години. Кратко обяснение лекарите никога не са били сигурни дали става въпрос за Crohn или колит. Винаги сте имали склонност към колит, но от последната колоноскопия (ноември) имате повече тенденция на Crohn. И бих искал да обменя идеи с хора, които имат същото заболяване и пишат малко, бих предпочел нещо като Whatsapp група или форум. Има ли нещо като форум или група? Благодаря предварително.
Знам, че това е много радикален и нездравословен начин за отслабване, но аз съм човек, който е много нетърпелив и трябва бързо да види успеха. Днес е 6-ият ден, в който вече постим и постим всички твърди храни. Основната ми диета е чай и супа/бульон. Не съм гладен и се надявам да отслабна доста бързо. На 16 години съм, висок 1,58 м (малък) и на 6-ия ден на гладуване тежа 55,4 кг (началото на годината: 59,4 кг). Исках да попитам какво мислите, колко килограма можете да свалите до края на март/началото на април? Не искам да ви инструктирам тук за здравословно хранене и спорт, защото това не ми върши работа! Вече съм говорил с моя гинеколог и постоянното наддаване на тегло е причинено от хапчето в мен, независимо колко здравословно се храня или колко спортувам (вече съм изпробвал всичко). Смяната на хапчета не би направила нищо за мен, но аз съм горе-долу "зависим" от хапчето;)
PS Бих се радвал много и на "колеги страдащи", които също искат да отслабнат и с които бихте могли да пишете, за да обменяте идеи и да се мотивирате взаимно:)
Приятелят ми спечели 10 килограма за 2 месеца. От месец той казва, че също иска да отслабне, но не прави нищо по въпроса. Той не тренира и винаги яде много, докато го боли корема. Много съм слаба и ми се струва непривлекателно да имам голямо гадже по корем. Как мога да говоря с него хубаво, за да го мотивирам да отслабне и може би да се върна на тренировка, така че отново да има шест раници? Казва, че не иска да съм с него заради външния му вид, но това не би трябвало да е причина той да наддава и не трябва да изглежда като топ модел, но мисля, че е тъжно как се оставя да виси и не изглежда най-добре прави себе си.
Винаги правех силови тренировки два пъти седмично, за да поддържам добра форма, иначе не съм имал никакви спортни дейности, може би каране на колело от време на време. Вече минаха 3 седмици, че не бях във фитнес, но Вървях много, карах 10 километра на всеки 2 дни, вчера докато плувах (платна) и бих искал да се регистрирам например тенис или хандбал. Днес, когато застанах на кантара, имах тегло от почти 64 килограма и то с ръст от 164. Бях толкова шокиран, че веднага качих 3 килограма, въпреки че всъщност се движех много и след това възможно най-добре, сладурче изоставен (обикновено го правя)
Трябва ли да се притеснявам? Мислите ли, че мога да кача до 62 килограма без фитнес? Отслабването е толкова бързо във фитнеса и може ли да бъде по-трудно с другите? Мога ли да засиля метаболизма си с колоездене, плуване и т.н., точно както правя фитнес? Това ми липсва, колкото и да забелязвам колко силно отслабва гърба ми и вече не мога да стоя така изправен, както при фитнес упражненията.
Кой може да просветли, да се успокои, да ме мотивира как мога да изграждам мускули ефективно и да не напълнявам ?
Здравейте, аз съм на Леннард на 17 години и вече тежа над 160 килограма, вече бях на лечение и се опитах да отслабна с психологическа помощ, но някак си нищо не работи, не знам какво да правя по-нататък, всички ме дразнят само заради теглото си, бих искал отслабнете, но някак си не работи. Искам да отслабна толкова много, но по някакъв начин нищо не работи
Ето защо се обръщам към вас, защото се надявам, че бихте могли да ми помогнете или да имате някакъв съвет за мен, да, също така знам, че трябва да отида на лекар и да говоря с него, но също така се страхувам от реакцията на лекаря там Беше казано, че това би трябвало да представлява риск за благосъстоянието на детето и се страхувам, че службата за младежки социални грижи ще го смеси и ще ме отведе от баща ми