Wfpb Истории за успех при отслабване, Synapse септември от Synapse Online - Issuu
Никога не трябва да гледаме какво показва огледалото, но важното е как се чувстваме. Преди бях много нетърпелив и продължавах да влизам в йо-йо ефекта, защото си мислех, че ако няма видими резултати, цялото нещо не струва нищо.
ИСТОРИИ ЗА УСПЕХ
Беше толкова болезнено, че се чувствах така, сякаш никога няма да стана от дивана след това, камо ли да бягам по 5 мили наведнъж. Няколко пъти дори истории за успех на wfpb за отслабване, но винаги имаше оправдание: много работа, горещо е навън, боли ме гърбът.
Тогава нещо се случи. Чувствах се като Форест Гъмп и завършвам това, с което започвам. Затова започнах да тичам, в това нямаше никаква магия.
Записах се във фитнес, но беше толкова страшно, всички ме зяпаха. Тогава видях, че целта на някой друг тук е да отслабнете и да се оформите, така че след седмица практика станах много по-мотивиран.
Разбира се, в началото беше много скучно и издържах само около 20 минути. Пуснах истории за успех в отслабването на wfpb на бягащата пътека и след това осъзнах, че мога да спортувам все повече и повече. Погледнете калориите в храните, които ядете!
Шокиращо беше да видя колко калории съдържа една храна, напитка, шепа чипс, бонбони и други закуски.
Ще се върнем скоро!
Бях шокиран от това колко съм ял досега. След това започнах да броим колко калории, мазнини, фибри и протеини има и тогава започна отслабването. Бях мрънкащ, винаги ме болеше главата, депресиран и разстроен wfpb истории за успех загуба на тегло. Мисля, че бях пристрастен към захарта, това оттегляне ме накара да го осъзная. С изминаването на седмиците ставаше все по-лесно и по-лесно.