Wei; зелеви супи Di; т

Време за приготвяне: 60 мин.

колкото искате

Време за готвене: 10 мин. Тенджера под налягане

__________________________Списък с покупки:

  • 4 пролетни лука
  • 5 домата
  • 1/2 голямо бяло зеле
  • 1 голяма зелена чушка
  • 1/2 връзка целина
  • 1 връзка магданоз
  • 1 опаковка лучена супа (Maggi) готов продукт
  • сол
  • пипер
  • къри
  • Млян лют пипер

Забележка: Тази супа винаги може да се яде, когато сте гладни и в големи количества. Супата няма калории. Колкото повече супа се яде, толкова повече мазнини се изгарят. Яденето на супа само за дълъг период от време би довело до недохранване.

1. Измийте зеленчуците и нарежете на парчета с размер хапка.

2. Смесете лучената супа с 1/2 литра гореща вода в тенджерата под налягане и добавете всички нарязани зеленчуци. Добавете малко смляна сол, черен пипер, къри и лют червен пипер и налейте достатъчно вода.

3. Затворете тенджерата под налягане и я загрейте, докато вентилът за затваряне се затвори и клапанът за налягане покаже втория пръстен - от тогава 10 минути време за готвене.

5. Оставете тенджерата да се изпари, добавете магданоза и разбъркайте всичко добре. Подправете на вкус със смляна сол, черен пипер, къри и лют пипер.

  • Яжте супа и плодове, с изключение на банани, дини и пъпеши от медена роса. Пийте тиха вода, чай и сок от къпина

  • Яжте пресни сурови зеленчуци или консервирани зеленчуци. За предпочитане зелени зеленчуци. Избягвайте червения боб, граха и царевицата. Яжте супата със зеленчуците. За награда за вечеря има печен картоф с маргарин. Не яжте плодове

  • Яжте много супа, плодове и зеленчуци, колкото искате. Не яжте картофи днес. Ако планът за хранене е бил спазен точно през 3-те дни, 5 до 7 килограма вече са изчезнали.

4-ти ден: (четвъртък)

  • Днес има 3 банана с нискомаслено мляко и много тиха вода, толкова вода, колкото можете да пиете. Придружете менюто със супата. Бананите са богати на калории и въглехидрати, точно като млякото. Днес тялото се нуждае от въглехидрати, протеини и калций, за да намали желанието за сладко.

  • Месо и домати - 1 килограм месо, 1 консерва или 6 пресни домата могат да се консумират през деня. Опитайте да пиете 6 или 8 чаши вода, за да помогнете за премахването на цялата киселина от тялото си. Не забравяйте супата!

  • Месо и зеленчуци със супата, колкото искате. Зеленчуците трябва да са зелени.

  • Пълнозърнест ориз, зеленчуци, плодов сок и супа. Вече трябваше да отслабнете с 10 до 17 килограма.

Важни инструкции: ако са загубени повече от 17 килограма, трябва да се направи 7-дневна почивка, преди да се пости отново. Ако продължите, тялото ви ще стане чисто и ще се чувствате здрави, както никога досега. Можете да повтаряте тази 7-дневна програма толкова често, колкото искате. Ще се чувствате все по-леки и по-леки, но с много енергия. Тази диета е система за бързо изгаряне на мазнини. Тайната е, че изгаряте повече калории, отколкото приемате. Затова не пийте алкохол, тъй като тялото преминава през процес, при който съхраняваните мазнини се изгарят. Ако трябва да се консумира алкохол, спрете диетата предварително за 24 часа. Все още ще откриете, че храносмилането ви получава различен ритъм - но не се притеснявайте за това.

Ключът към успеха е:

Никога хляб, алкохол, лимонада - дори диетична лимонада. За пиене има само чай, кафе, плодов сок, нискомаслено мляко, вода - и всичко без захар.

Дори да сте на лекарства, тази диета не е опасна. Тази диета се използва за пациенти, на които предстои операция на сърцето, прекалено дебели и трябва бързо да отслабнат.