Коучинг конференции тегло, стрес, цялостно здраве, баланс, здравословна диета, активност
Отслабнете и възвърнете енергията си
Стратегии и съвети и практически упражнения за in интегрирайте здравословните навици на живот (здравословно тегло, диета, физическа активност, сън и т.н.) в ежедневието и по този начин по-добре управлявайте стреса, предотвратявайте професионалното изгаряне и се борете затлъстяване, диабет, рак и други хронични заболявания.
Списък на конференциите (вижте подробното описание по-долу)
Стратегии и практически съвети за интегриране на здравословни навици на живот (здравословно тегло, диета, физическа активност, сън и др.) В ежедневието за борба със затлъстяването и предотвратяване на диабет, рак и други хронични заболявания.
Контрол на порциите; Планиране на хранене; Съзнателно яжте; Сигнали за глад и ситост; 3 Основни хранителни принципи; Основни психологически принципи и правила; Топ 10 съвета за тегло
публична лекция
ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ И ОТСЛАБВАНЕ, ДОБРО ИЛИ НЕ:
Свържете се с мен, за да знаете моите цени и наличност
1- Роля на физическата активност и поведенческите стратегии в превенцията на затлъстяването и хроничните заболявания
Цели на обучението: Разбиране на ролята на физическата активност за профилактика на хронични заболявания (хипертония, диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак) и контрол на теглото
Ползи от физическата активност; Физическа активност, лекарство за предотвратяване на хронични заболявания (хипертония, диабет, рак) Определете поведенчески стратегии, които да ви мотивират да интегрирате физическата активност в ежедневието си. Тази конференция има за цел 1) да определи как да интегрира физическата активност и здравословното хранене, използвайки поведенчески стратегии като част от програма за контрол на теглото 2) да вземе решението да промени поне един елемент от живота ми във фитнес навиците и да го приложи на практика утре
Разберете ролята на кинезиолога в разработването, наблюдението и мотивирането на вашата персонализирана, ефективна и безопасна програма за физическа активност