WeCook WeCare - Средиземноморската диета все още е увенчана с най-добра диета!
Всяка година докладът за новини и свят на САЩ установява класиране на най-добрите диети. И за трета поредна година, на Средиземноморската диета беше избрана за най-добра диета и това в няколко категории. Обясняваме ви защо тази средиземноморска диета, наричана още критска диета, е най-добрата диета.
Средиземноморската диета отново е обявена за най-добра диета от САЩ News & World Report
Изправен пред множеството диети, които понастоящем се предлагат на пазара, американският News & World Report призовава специалистите по здравеопазване и хранене всяка година да оценявайте диетите най популярен. Над 30 диети се изучават отблизо според различни критерии и след това се класифицират в различни категории като най-добрата диета, подходяща за диабет, най-добрата обща диета или на растителна основа, но също така и за бърза загуба на тегло. Тази година, от 9 категории, средиземноморската диета е класирана най-добрата диета в 5 между тях: най-добрата цялостна диета, най-добрата диета за диабет, най-добрата здравословна диета, най-добрата растителна диета и най-лесният начин за спазване.
По отношение на най-добрата цялостна диета, DASH диета (което благоприятства растенията, пълнозърнестите продукти и намалява, наред с други неща, животинските мазнини и сладките продукти) и флекситарна диета завърши подиума. Но защо тази непреодолима победа за средиземноморската диета ?