Webber Naturals 2021 Ръководство за здраве и пробиотици на червата
Основното ръководство за Webber Naturals
Милиони хора се борят всеки ден с газове и подуване на корема, гадене, диария и запек. Тези болки в стомаха често са неприятни, болезнени и неудобни, но има решение. Пробиотиците предлагат лесен и удобен начин да поддържате червата си здрави, за да можете да живеете пълноценно !
В това основно ръководство за здравето на червата и пробиотиците ще научите за пробиотиците и пребиотиците, връзката между червата и мозъка и как природните здравни продукти, включително джинджифил, насърчават здравословния растеж. Добро чревно здраве.
Лекувайте добре червата си
Ролята на микробиотата
Храни, богати на пробиотици
Пробиотици 101
Пробиотични разтвори
Често задавани въпроси за пробиотиците
Лекувайте добре червата си
Добрите бактерии в тялото ви превъзхождат вашите собствени клетки и повечето от тях живеят в червата. Тогава не е чудно, че бактериалният баланс и доброто здраве на червата играят толкова голяма роля за цялостното здраве и благосъстояние.
Недоволно ли е червата ви ?
Лошото черво може да е източник на газове, подуване на корема, спазми, диария, гадене, запек и множество други неприятни симптоми. Освен това лошото здраве на червата води до лошо храносмилане и намалена абсорбция на хранителни вещества, както и повишен риск от инфекция с дрожди и бактериален свръхрастеж.
Чревно-мозъчната връзка
Доброто здраве на червата също помага да поддържате мозъка здрав, благодарение на блуждаещия нерв, който свързва червата и мозъка (наред с други функции). „Мозъкът на червата“ съдържа около 100 милиона неврони и може да функционира независимо от или в съгласие с „мозъка на главата“.
Повечето от нас са твърде запознати с ефектите от дискомфорта в корема върху нашето благосъстояние и концентрация, както и ефектите от стреса и емоционалните сътресения върху нашата стомашно-чревна система. Така че има смисъл психичното здраве и здравето на червата да вървят ръка за ръка.
Дръжте червата си щастливи
За щастие поддържането на червата здрави никога не е било по-лесно. Webber Naturals ® предлага внимателно изработени естествени здравни продукти, като пробиотици и джинджифил, за подпомагане на храносмилането и баланса на бактериите и за предотвратяване и облекчаване на гадене, свързани с различни състояния.
Пробиотичните формулировки с много щамове и дълги рафтове също могат да помогнат за предотвратяване на диария на пътниците, да подпомогнат имунната функция и да осигурят подкрепа по време на стрес и всеки продукт е гарантирано в сила до изтичане на срока на годност.
Ролята на микробиотата
Вашата микробиота се състои от колекция от микроби, които живеят в тялото ви, включително щамове на лактобацили, бифидуси и ентерококи, и дрожди като захаромицети. Тези микроби оказват огромно въздействие върху голямо разнообразие от телесни функции. Здравата чревна микробиота се състои главно от лактобацили.
Бифидобактериите са доминиращата популация в здраво дебело черво (дебелото черво). Тези видове пробиотици произвеждат и преобразуват хранителни вещества, предпазват от болестотворни организми и насърчават нормален възпалителен отговор, добро храносмилане и имунна функция. Смята се също, че поддържат психичното здраве, като създават химически пратеници, наречени невротрансмитери.
Дори фините промени в микробиотата могат да повлияят на цялостното здраве и благосъстояние. Например, бактериалният дисбаланс е свързан не само с храносмилателни разстройства, но и със сърдечно-съдови заболявания, разстройства на настроението и имунна дисфункция.
За щастие има много начини да поддържате вашата микробиота щастлива и да възстановите баланса й, когато храната, начинът на живот, антибиотиците или стресът си взеха своето.
Храни, богати на пробиотици
Пробиотичните храни съдържат живи организми, които могат да имат благоприятен ефект върху човешкото здраве, допринасяйки за здравословна микробиота и поддържайки здравето на храносмилателната система, имунната функция и общото здраве. Пробиотиците помагат и при синтеза на основни витамини, които организмът не може да произведе сам и може да създаде здравословна и благоприятна бактериална среда.
Кисело мляко с живи култури
Отлична пробиотична храна, киселото мляко може да съдържа лактобацили и бифидобактерии за насърчаване на храносмилането и общото здраве.
Безмлечни кисели млека
Избягвате ли млечните продукти? Потърсете неподсладени бадемови, кашу, кокосови и соеви кисели млека.
Ферментирало зеле
Кисело, солено и вкусно! Киселото зеле е източник на витамини и живи пробиотични култури. Потърсете кисело зеле с живи култури на местните пазари или в малки магазини за здравословни храни.
Туршии
Подобно на киселото зеле, киселите кисели краставички могат да бъдат чудесен източник на пробиотици. За съжаление, много закупени в магазина туршии са пастьоризирани и не съдържат живи култури, така че ги правете сами вкъщи или търсете продукти, които съдържат живи култури.