WATTBIKE Тегло - съотношение на мощността

Важен параметър на усилията за колоездене, съотношението тегло/мощност е ключов елемент при представянето и сравнението на велосипедистите. Това е истински показател за ефективност, колкото по-ниско е съотношението мощност/тегло, толкова по-добре се представяте.
Wattbike измерва механичната мощност, изразена директно от веригата. Следователно мощността е сумата от всичко предадено от велосипедиста към веригата от манивелите. Един от начините да използвате аналитичната мощ на Wattbike е да използвате съотношението тегло/мощност, или по-скоро мощност/тегло [P/Kg], за да оптимизирате тренировката си.

Какво е съотношението тегло/мощност [P/Kg] ?

Това е връзката между мощността, измерена във ватове [W] и теглото в килограми [Kg]. Например, когато колоездачът произвежда мощност от 350W по време на рампа тест (прогресивен тест) и той тежи 70 Kgs, съотношението мощност към тегло [P/Kg] се вижда, както следва:

P/Kg = 350/70 = 5 вата на килограм телесна маса

Човек с тегло 90 кг, произвеждащ същата мощност, ще има съотношение мощност/тегло [P/Kg] от:

P/Kg = 350/90 = 3,89 вата на килограм телесна маса

Софтуерът Wattbike Expert (версия 2.50.42 и по-нови) точно както приложението Wattbike Hub автоматично изчислява съотношението [P/kg], стига теглото да е правилно въведено в личната информация на велосипедиста.

Защо да се измерва съотношението [P/Kg]

Предимството на този тип информация е да можете например да оптимизирате обучението си за определен вид усилия изкачване на яка или късият спринт.

Оптимизацията може да бъде постигната чрез два метода:

Увеличете мощността в абсолютна стойност
Отслабване
Или комбинация от двете