Warriors Фитнес
Общ преглед
Бокс
Боксът ви дава сила, бързина, издръжливост, сръчност и способността да запазите хладнокръвие дори при стрес. Боксът насърчава отзивчивостта, концентрацията и двигателните умения.
Малко са спортовете, които предизвикват и тренират не само тялото, но и ума по такъв цялостен начин.
Научни проучвания показват, че боксьорите аматьори имат явно увеличение на умствените постижения в сравнение с хората, които не се занимават с бокс. Боксът ви кара да се чувствате добре. Боксът е училище за цял живот.
Граплинг/бразилско жиу джицу
Терминът „граплинг“ се използва за описване на всички бойни изкуства, при които човек хваща партньора си и се опитва да го победи и контролира, без да използва удари или ритници. Това може да стане чрез хвърляния, задържане на постелката за определен период от време и атака на ставите и врата на партньора, за да го принудите да се откаже.
Известни граплинг спортове са борба, джудо, самбо и бразилско жиу джицу. Освен граплинг, ние предлагаме и бразилско джиу джицу (BJJ). За разлика от граплинга, като джудо, BJJ се обучава в Gi, костюм, известен от джудото.
Ние от Hilti BJJ Academy "Warriors Gym" Forchheim се отличаваме с това, че винаги се опитваме да участваме в най-новите разработки в спорта и винаги се стремим да адаптираме своите техники към най-новите открития. Нашите обучители също са активни състезатели, които също посещават семинари и обменят идеи в различни училища с различни стилове.
Кикбокс/K1
Кикбоксът е бойно изкуство, в което се тренира удрянето с ръце и ритането с крака.
Обучаваме т.нар Lightcontact (лек контакт), Fullcontact (пълен контакт), Fullcontact с Lowkick (тук са разрешени и ритници по бедрата (lowkicks)), K-1 (тук можете да притискате за кратко и могат да се прилагат и ритници в коляното) и бокс (тук можете също да хвърляте, удрян и удушен, но само докато стоите).
Кикбоксът е спортно честно и невероятно техническо състезание, което изисква абсолютна дисциплина и поставя най-високите изисквания към физическата подготовка.
Кикбокс за жени
Кикбоксът е бойно изкуство, което - както подсказва името - включва бокс, както и ритане, с други думи „ритане“. Така че и двете ръце и краката се използват еднакво.
На първо място се обучават така наречените light contact (light contact) или full contact (full contact) кикбокс. Използват се обаче и техники от пълен контакт с ниски ритници (тук също са разрешени ритници по бедрата, т. Нар. Ниски ритници) и „К1“ (тук също могат да се прилагат колене и е разрешено кратко „прибиране“, т.е. скоби).
Кикбоксът е спортен, справедлив и невероятно технически състезателен спорт, който изисква абсолютна дисциплина и поставя най-високите изисквания към физическата подготовка.
Състезанието обаче не е на преден план. Кикбоксът е особено подходящ като спорт за свободното време и може да се практикува от малки и големи.
Защо кикбоксът е добър за жените? Кикбоксът е една от най-ефективните тренировки за цялото тяло и следователно истински „убиец на калории“. Всички женски проблемни области са обучени. Всички проблеми с гърба, причинени от работата в офиса или носенето на високи токчета, могат да бъдат компенсирани чрез кикбокс. Затова все повече лекари препоръчват тренировката по кикбокс като развлекателен спорт. Не се пренебрегват и издръжливостта и гъвкавостта. Допълнителен плюс: Укрепва самочувствието - научавате се да се защитавате и да се борите за себе си.
Курсът е насочен към момичета и жени на възраст над 14 години. Жената власт е горещо!
Муай тай
Муай тай (= спорт на ринг с правила; Муай Боран = „стар автентичен бокс“, това е традиционният муай тай) е изключително ефективно бойно изкуство. Точното историческо развитие на муай боран до бойните изкуства муай тай е трудно за възстановяване, тъй като Аютая, тогавашната столица на Сиам, е превзета от Бирма през 1767 г., при което безброй архиви са изгорени и документи са изгорени. Дори ако традиционното бойно изкуство е загубило значението си като форма на защита от 19-ти и 20-ти век поради развитието на съвременни оръжия, не може да се отрече позицията, която има в историческото развитие на Тайланд. Може би това е и причината за страстния ентусиазъм на тайландците за този спорт.
Бойното изкуство Муай Боран, което се е развивало през вековете, все още е изключително ефективна форма на защита. Техниките, които се практикуват в тренировките, също могат да се използват директно за самозащита. Активните играчи се учат да защитават и да се противопоставят на вражеските атаки. Това е друга причина, поради която е много популярен сред специалните части, военните, телохранителите и т.н.
В Муай Боран се използват всички оръжия: и юмруци, и лакти, и крака, и колене, и глава! Той се удря, рита, блокира, парира, клинчира и хвърля.
Ние тренираме муай тай, както състезателни, така и традиционни бойни изкуства, всеки вторник и четвъртък от 17:00. Освен това има редовни курсове от признати учители и майстори като Ралф Куслер, Хулио Феличес и Кристоф Делп. След това при поискване с оръжията на Муай Чая/Краби Крабонг.
Смесени бойни изкуства (ММА)
Едно от най-старите бойни изкуства в света. Смесените бойни изкуства идват от панкратиона. През 648 г. пр.н.е. Този спорт стана олимпийски (33-ти олимпийски игри). Панкратион най-накрая трябва да отговори на въпроса кой е най-добрият от всички бойци. Това беше забравено, докато отново не се появи въпросът кой е най-добрият боец. Сега се наричаше смесени бойни изкуства, защото първо трябваше да съберете всички техники обратно, тъй като много стилове удариха повече, други ритаха или хвърляха повече.
Междувременно той отново се превърна в независим спорт, в който се тренират всички бойни дистанции и всички бойни техники като ритане, удряне, хвърляне и лостове. Противно на общоприетото схващане, че няма правила, има и доста голям брой от тях. ММА е бойното изкуство с най-високи изисквания към активните. Обучението е много обширно и изисква високо ниво на ангажираност от обучавания.
Shooto се различава от MMA само по това, че щом един от активните играчи е на земята, битката може да продължи само с техники за граплинг. Следователно удрянето и ритането е позволено само в изправено положение.