Възвърнете си завидна фигура след раждането!
Раждането на дете е най-прекрасното събитие в живота на жената, но освен всички радикални промени, интензивни емоции и основни отговорности, които привлича, истинско предизвикателство е да си възвърнете фигурата преди бременността.
Решението на всички жени е да се отърват от наднорменото тегло или грозните стрии, което може да бъде много трудно поради йерархията на приоритетите, детето, малкото чудо, което е това, което заема през цялото време и се тревожи. Но колкото по-рано започнете строга програма, толкова по-ефективни ще бъдат очевидните резултати! За да бъдете отново пълни със самочувствие, възхитени от вашия партньор в живота и пример, от всички гледни точки, за вашето дете в бъдеще!
Диета, упражнения и процедури за тяло трябва да се комбинират, за да се възвърне желаната фигура. По този начин само като работите с тези инструменти, можете да се отървете от излишните килограми, да спечелите мускулен тонус, да прекроите засегнатите области, да възстановите еластичността и стегнатостта на кожата, както и да премахнете целулита и стриите.
Диетата е първата важна стъпка, без което ефективността на останалите стъпки е значително намалена. Много е важно да възприемете трайно здравословен начин на живот, като изключите драстичните диети с бързи резултати само в краткосрочен план и които ще повлияят на вашето здраве. Естествената диета е за предпочитане, богата на пресни зеленчуци, особено плодове.
Премахнете преработените храни, бял хляб, пържени храни, газирани напитки и добавена захар, сладкиши, а също така и неправилни комбинации като въглехидрати (зърнени храни, картофи, тестени изделия, хляб) с протеини (месо, риба, яйца, сирене).
Храните, разрешени в диетата, са: постно месо (пуйка, риба, пиле), пресни зеленчуци, приготвени като салата, печени или скара и обезмаслени млечни продукти. Можете да консумирате в ограничени количества пълнозърнести храни, черен/пълнозърнест/ръжен/овесен хляб, кафяв/базматичен ориз или сладки плодове.
Задължително е да се спазват 3-те хранения на ден, плюс 2 закуски между храненията, ако чувствате нужда, и не яжте поне 3 часа преди лягане. Препоръчително е винаги да имате под ръка „спешна храна“, като ябълка, моркови, супа, кисело мляко, шепа лешници или орехи, когато имате определени желания, които трябва да закалите. За да се възползвате от персонализирана диета, адаптирана към програмата, вашите предпочитания и резултатите, които искате, консултирайте се с диетолог, което ще ви помогне да отслабнете здравословно и да поддържате целевото си тегло, без да гладувате!
Упражнението трябва да се превърне в строга рутина да има тонизирано, еластично тяло и без нежелан целулит. Независимо дали предпочитате фитнес, кардио, аеробика, пилатес, тае-бо, зумба, има множество валидни опции, които ще ви накарат да възприемате физическото движение като удоволствие, а не като скучна работа. Ако нямате време да отидете на фитнес, можете да спортувате у дома, като гледате например DVD с пилатес или аеробика. Поне 3 пъти седмично се придържайте към избраната от вас програма за упражнения!
Лечение на тялото
За тонус на кожата, намаляване на сантиметрите, ремоделиране на проблемни зони, премахване на стрии и целулит, лечението на тялото е най-ефективно. Дори хората с идеално тегло, които спазват стриктна диета и спортуват редовно, имат целулит. След това ще ви представим процедурите за тяло, които можете да направите, за да си възвърнете желаната фигура за рекордно време.!
VelaSmooth
VelaSmooth е революционно средство за борба с целулита, а също така намалява обиколката в засегнатите области (корем, седалище, бедра, ръце), тонизира тялото, възстановява еластичността и стегнатостта на кожата, подобрява лимфния дренаж (елиминиране на токсините) и стимулира кръвообращението. VelaSmooth съчетава 4 различни технологии: инфрачервена оптична енергия, биполярна радиочестота, импулсен вакуум и механична сила, чрез механични ролки.
Радиочестотата затопля дермата, улеснява преструктурирането и ремоделирането на кожата, инфрачервената стимулира метаболизма, клетъчната активност и увеличава метаболизма на енергията, съхранявана в мастните клетки, пулсиращият вакуум подобрява кръвта и лимфния поток, насърчавайки елиминирането на остатъците, а механичните ролки позволяват на кожата. Приблизително в 8-12 лечебни сесии целулитът значително се затихва, включително труден стадий IV целулит.
Дермоцел
Dermocell ендермологичното лечение използва аксиална турбина, която произвежда постоянно засмукване, с ефект на вълни, за разлика от класическите вакуумни методи. Подвижните ролки действат линейно и перпендикулярно на повърхността на епидермиса, като отпечатват последователни движения с палпация с постоянен и непрекъснат всмукване.
Движението на ролките извършва задълбочен антицелулитен масаж. Чрез комбинирането на двата принципа, вакуум и подвижни ролки, се развива достатъчна сила за дезинтегриране на подкожните мазнини, без да се засягат горните слоеве на епидермиса, като по този начин рисковете от хематоми и натъртвания са напълно елиминирани. Dermocell успешно лекува всички форми и стадии на целулит (включително IV степен - най-напредналите) и предотвратява повторната поява на целулит с течение на времето.
Антицелулитен масаж
Антицелулитният масаж е един от най-популярните методи за лечение на целулит. Антицелулитният масаж се състои от терапевтични маневри за изглаждане, триене, компресия, повдигане на кожата с върховете на пръстите, месене между ръцете и прищипване с върховете на пръстите в по-малко болезнени зони. Стимулират се кръвообращението и лимфният дренаж, благоприятства се оксигенацията на тъканите, подобрява се еластичността на кожата, намалява мастният слой и мастните клетки се разрушават, без да се нарушават капилярите.
Фанго опаковка
Fango е 100% натурална смес, съставена от кал и водорасли, с отлични резултати при антицелулитни, отслабващи и детоксикационни процедури. Fango съдържа микроелементи, които проникват в кожата и чрез осмоза, стават изключително полезни за цялото тяло. Fango също е ефективен за облекчаване на болка, причинена от ревматични, ставни или умора. След процедурите кожата се пречиства дълбоко, става по-еластична и кадифена.
По този начин всички тези мерки се обуславят на определено ниво, здравословната диета, упражненията и леченията за тяло са 3 основни стъпки за възвръщане на завидна фигура след раждането!
За премахване на стрии грозен, има иновативно лечение с апарата Formatk който съчетава биполярна радиочестота и микродермабразио с диаманти, причинявайки производството на колаген и еластин, увреждайки колагеновите и еластиновите влакна, всъщност причинявайки стрии. По време на бременността, поради увеличаването на обема, кожата се разтяга и след връщането на първоначалната си форма стриите започват да се появяват. Отначало са червени и ако не се лекуват навреме, до 2 години, стават бели и по-трудно избледняват. Радиочестотите, комбинирани с микродермабразио, имат ефективност от 85-100% при стрии, в зависимост от кожата и реактивността на тялото.
Клиниката за медицинска естетика SlimArt е специализирана в висококачествени процедури за тяло, процедури за лице, трайно обезкосмяване, полупостоянен грим, лечение на акне или различни кожни заболявания, подмладяване на лицето, лечение на стрии и гъбички по ноктите. Екипът от специалисти на SlimArt се състои от дерматолози, диетолози, пластични хирурзи, физиотерапевти и козметици с богат опит.