Възстановяващ масажор за очи Vision, Календар за подобряване на зрението

Упражненията са най-добри, ако можете да ги правите всеки ден. За по-сериозни проблеми с очите може да започнете да палмирате за 30 минути на ден. Например, ние гледаме едно дърво, като гледаме през ствола му, клоните, листата, по-тъмните и светли петна, които виждаме.

зрението

Добре е, ако не виждаме детайлите рязко, смисълът е да разгледаме всеки детайл. Можем да погледнем през контури, вени от листа, клони на дървета и т.н.

Сканирането на област може да се направи, сякаш търсите игла в купа сено. Не искайте съзнателно да държите очите си в движение през цялото време, но оставете привличането да ви води.