Възстановяване след цезарово сечение срещу възстановяване след естествено раждане
Въпреки че на пръв поглед възстановяването след цезарово сечение изглежда много по-трудно от това след естественото раждане и последното може да донесе в следродилния период редица неудобства за новородените майки. В тази статия ще разберете подробно какво включва всеки вид възстановяване.
Относно раждането
По-конкретно, всяка жена реагира по различен начин на ефектите от бременността и раждането, съответно. Трудно е да се предвиди как ще реагира тялото ви, докато не преминете през тях. Но това зависи много от степента на умора в края на бременността, дефицит на желязо или други хранителни вещества и как сте родили. Неизбежно предизвикателство, общо за всички майки, обаче е умората; лишаването от 7-8 часа сън на нощ е една от основните причини за умора и последваща депресия.
Както цезаровото, така и естественото раждане изискват известни физически усилия от страна на тялото. Докато възстановяването след вагинално раждане продължава само 1-2 седмици, то след цезарово сечение може да продължи до 6 седмици. В допълнение, след периода на възстановяване, раждането с цезарово сечение може да усложни бъдещата бременност, майките са изправени пред повишен риск от проблеми с имплантацията на плацентата, разкъсвания на матката, наранявания на пикочния мехур и червата, второ раждане с цезарово сечение и необходимостта от хистеректомия, според скорошно проучване.
Възстановяване след естествено раждане
След вагинално раждане нова майка може да изпитва известен дискомфорт в областта на гениталиите, особено ако е преживяла епизиотомия или руптура на перинеума (варираща от леки до разкъсвания до четвърта степен, които се простират до ректума), както и хемороиди. се срещат при една трета от жените след вагинално раждане). В някои ситуации може да се появи остра болка в долната част на гърба, ако опашната кост е изместена (10% от жените). Не на последно място, може да отнеме повече време, за да оцените отново половия акт, като се има предвид, че 20% от жените, които имат конци след раждането, намират сексуалната активност за болезнена след раждането.
По време на бременността теглото на матката се увеличава 20-30 пъти, тъй като размерът й се увеличава чрез изтласкване на пикочния мехур. Освен това мускулите и връзките, които обикновено поддържат репродуктивните и храносмилателните органи, стават по-слаби след раждането под въздействието на хормона релаксин. Раждането ще разтегне и отпусне тези мускули и, колкото и майка да подготвя тялото си за момента на раждането, тазовото дъно ще загуби около 50% от тонуса си. Изтласкващият етап, възможните разкъсвания или епизиотомии добавят допълнително напрежение към тази област; ако мускулите не възвърнат тонуса си, сфинктерите вече няма да функционират с оптимален капацитет и могат да причинят известно отделяне (пикочни и дори анални).
Някои жени също изпитват незначителни здравословни проблеми, но те са доста досадни, като хемороиди, разширени вени, гингивално кървене и пигментация на кожата, която продължава няколко месеца.
Основният положителен аспект на периода на възстановяване след естественото раждане е преди всичко фактът, че той трае по-малко, хоспитализацията, състояща се от среден интервал от 24-48 часа и позволява в повечето случаи на майката да осъществи контакт кожа до кожа веднага след раждане, ускоряване на процеса на приближаване и подпомагане на започването на кърмене.
Възстановяване след раждане с цезарово сечение
Основният аспект на загрижеността за цезарово сечение е, че съставлявайки хирургическа интервенция, той включва повишен риск от инфекции, но също така и кръвни съсиреци (препоръчително е да вървите толкова бързо, колкото се чувствате способни), има три пъти риск от смърт по-голям. Съществуват и по-високи рискове от усложнения като анестезия; Неговите странични ефекти включват от мигрена, гадене и повръщане (най-често световъртеж и гадене - може да продължи до 48 часа) до пневмония с обща анестезия (ще ви бъдат научени дихателни упражнения, за да намалите риска от това). ). Трябва да пиете много течности и да уринирате често, за да избегнете запек и да не оказвате натиск върху корема. Цезарово сечение често забавя възможността за кърмене, тъй като повечето болници/родилни домове нямат система за настаняване и не могат да осъществят директен контакт с бебето.
Продължителност на възстановяването на тялото
Въпросът, който повечето майки си задават, е: колко време всъщност отнема да възвърнете фигурата си преди бременността? Първите 6 седмици представляват период на заздравяване, ребалансиране и възстановяване. Отнема между 6 седмици-2 месеца гениталиите да се върнат към първоначалния си размер и функция. Хормонът релаксин, произведен по време на бременност, който допринася за увеличаване на размера и еластичността на съединителните тъкани (връзки и мускули), ще остане в тялото на майката до 5 месеца. Поради тази причина ставите на нова майка са изключително крехки (50% изпитват болки в гърба) и всяка физически натоварваща дейност придава голямо натоварване на тазовото дъно и коремните органи. Хормонът пролактин (отговорен за производството на кърма) има подобен ефект. Отделянето на коремните мускули, споменато при цезарово сечение, също се случва при естественото раждане, в процент от 66%. Ето защо е важно да отложите рутинните упражнения и да продължите постепенно след поне 2 месеца след раждането (10 седмици за цезарово сечение).
Менструацията ще се нормализира в зависимост от наличието на кърмене. Ако не кърмите, първата менструация ще настъпи около 2 месеца след раждането, но не е известно кога ще започнете да овулирате отново (90% от жените няма да овулират преди първата менструация). Ако не искате второ дете, трябва да използвате контрацепция; кърменето не е безопасен метод. По принцип сученето изпраща съобщение до мозъка, който потиска хормона, стимулиращ овулацията, но ефективността на потискане зависи от силата и честотата на сучене (бебето наистина трябва да суче непрекъснато, за да функционира).
По отношение на телесното тегло, това зависи от това, което сте имали преди бременността; по този начин една трета от майките, които са с поднормено тегло и са наддали 11-13 кг по време на бременност, ще се върнат към нормалното си тегло след около 3 месеца. Майките, които са раждали 3-4 пъти или тези с наднормено тегло, ще се отърват от наднорменото тегло между 3-6 месеца до 9 месеца след раждането, а кърменето е изключително полезно. Трябва да се отбележи обаче, че много жени установяват, че общият външен вид на тялото непрекъснато се променя - начинът на разпределение на мазнините, размерът на обувката, размерът на чашата на сутиена или качеството на влакната на косата.
Д-р Адела Сербан, акушер-гинеколог със свръхспециализация по майчина фетална медицина и основател на клиниката по фетална медицина Fetal Care ни допълва със следната информация:
„В повечето случаи възстановяването след цезарово сечение е добро, в смисъл, че възвръщаме подвижността (ходенето) от втория ден на операцията, уринирането от втория ден на операцията, чревния транзит като цяло за 2 до 3 дни. Като цяло следоперативният комфорт през първите дни се прави от аналгетично лекарство. Трябва да имаме предвид, че интервенцията включва разрязване на коремната стена, следоперативната болка и възстановяването се влияят до голяма степен от нейното възстановяване. В допълнение към органичната част на тялото, психиката на човека има важна роля. Обикновено младите майки при погледа на бебето се стимулират по положителен начин, като вниманието е насочено към него, болката и трудностите, свързани с мобилизацията, се преодоляват по-лесно.Но не трябва да пренебрегваме случаи на следродилна депресия, често неразпознати, които влияят негативно на незабавното следоперативно възстановяване. и дългосрочни. Те се нуждаят от специално внимание и адекватно психологическо консултиране.
За да имаме по-ефективно възстановяване, първо трябва да следваме съветите на лекаря по отношение на режима за възобновяване на транзита, за да се мобилизираме възможно най-много, първо няколко стъпки с помощ и след това постепенно увеличаване на усилието, което помага на мускулите ни., но особено предотвратява образуването на тромби в кръвоносните съдове. През първите 6 седмици това означава период на лаузация, пациентът трябва да отиде на задължителните проверки при специалист, за да осигури добро развитие. Трябва да се имат предвид няколко неща: кърмене - изследване на гърдите, локален генитален контрол с появата на лохии и инволюция в добрите параметри на гениталния тракт с неговото нормализиране, поява на следоперативна рана с правилно зарастване на белега.
Възобновяване на физическото натоварване при нормални условия може да бъде постигнато след периода на измиване, но пълното възстановяване на коремните мускули е реално след 6 месеца. Упражненията на това ниво са добре дошли след този интервал, без преувеличение. "
Благодарим на д-р Адела Сербан за предоставената информация.