Възстановяване на храната

Hellosarah в вторник 23 октомври 2012 - 10:56

Здравейте всички !
Идвам да събера вашите съвети и препоръки относно възстановяването на храната.
Аз съм на третия ден вода бързо, за две седмици.
Бих искал да бъда сигурен да не правя грешки по време на повторното ми хранене.
Дали с течение на времето или върху съдържанието му.

Искрено Ваш.
Сара

Re: Възстановяване на храна

Лука в вторник 23 октомври 2012 - 11:10

Добре дошли във форума на Сара!

Като четете форума за възстановяване на храната, има различни начини да направите неща, които са малко по-различни, но добри. Става въпрос за адаптиране на този, който ни устройва.

Често се казва, че опасността съществува при нарушаване на поста. Всъщност, защото ако сме малко информирани, бихме могли да скъсаме с твърдата храна, която може да ни причини стомашни и чревни проблеми. Ако обаче отидем там с плодови сокове, прекъснати вода и в малки количества, на разстояние един-два часа, преминаването ще бъде безпроблемно.

За тези, които преди гладуването са имали истински болки в стомаха, Мосери предлага зеленчуков бульон, тоест водата за готвене на зеленчуците (без подправка).

Не е нужно да се притеснявате твърде много за възстановяването, стига да вървите постепенно.

[Трябва да сте регистрирани и влезли, за да видите тази връзка]

След кратко гладуване е необходимо постепенно възстановяване на храната ?

Luna-blu в петък 19 април 2013 - 3:13

Re: Възстановяване на храна

admin2 в петък, 19 април 2013 г. - 9:33 ч

Постепенното повторно хранене след пост има две основни цели. Първият е да се уверите, че няма неприятни стомашно-чревни реакции. Втората цел се състои в продължаването на явлението автолиза, което ще продължи, докато храната не е достатъчна, за да отговори на всички нужди на организма. Нещо повече, някои автолитични реакции ще бъдат забележими по време на възстановяването: различни секрети, понякога локализирана болка, където се извършва работата по регенерация.

Имайте предвид, че при някои по-бързо изглежда нищо не показва, че има автолиза през този период, но всъщност тя продължава по същия начин.

Естествено, след много кратък 3- или 4-дневен пост шансовете за възникване на стомашни и чревни проблеми са сведени до минимум, въпреки че при някои с крехки стомаси или фини черва могат да възникнат реакции, ако възстановяването е твърде дълго. Внезапно (количество и избор на храна). Независимо от това, гладуващите, които прекъснаха драстично гладуването, не изпитваха никакви прояви, докато други реагираха с консумацията на храни, които обикновено се понасят добре от повечето пости. Шелтън разказва факт за това:

Възстановяване на храната: защо толкова много киселини ?

fabie66 в понеделник 25 ноември 2013 г. - 6:37