Възстановяване на храна-2 Гладуване за вашето здраве
На 53 години съм, в добро здраве, атлетичен, гладувам вече 3 години. (периодично гладуване, плюс 1 пост/година от 7 дни, за да се поддържа машината).
По време на последното ми 7.5d гладуване този път, (дори щях да продължа, но не можах), което приключи днес, почувствах голяма слабост (макар че беше доста добре досега), до степен да седна във всяка стая Минах. Дори обичайното възобновяване на храната, сокът от салата не подобри или малко подобри тази слабост, задух при най-малкото усилие, но това е доста често по време на моите пости.Още по-лошо, дори предизвиках херпес, въпреки че след слънчево изгаряне по лицето, но все пак, последният ми младеж от 7j датира от миналия септември след интоксикация от поглъщане на боя, докато шлайфане без маска (познавам много глупаво от мен). Въпреки това, след това, херпесът започна да се появява на върха на носа му и изчезна на следващия ден.Поради това успях да продължа trx, като постих седмица, безупречно възстановяване на храната, оттук и известна загриженост за тази слабост, която се надявам няма да продължи. Някой знае ли причината?
Благодаря ви предварително
Тамара
Здравей Тамара,
Доста често се усеща умора по време на пост. Ето защо е необходимо да си почивате по време на гладуването и да позволите на тялото да има максимална жизненост за детоксикация. Вижте тук моето обяснение по този въпрос: https: //www.jeunerpoursasante.fr/jeune-therapie-lexique/jeuner-sans-randonnee/
Често се наблюдават симптоми на стари заболявания. Болки в гърлото, херпес, болка ... обикновено са спомени, тя е по-кратка и по-малко болезнена от болестта, преживяна без гладуване. Това е естествен лечебен процес. Можем дори да видим появата на предшественици (подагра например). Това е семейна памет, която се елиминира чрез гладуване.
Ако вашата слабост продължава, това е така, защото има дисбаланс във вашата хигиена, трябва да предприемете обща проверка на вашата хигиена, за да установите причината. Междувременно можете да подкрепите жизнеността си, като вземете отвара от джинджифил или пъпка от касис Gemmobase, или корейски червен джин, стриди или хелеутерококи ...
Ако искате да отидете по-дълбоко и да отидете по-далеч, ние сме на ваше разположение за платена поддръжка на тази страница: https: //www.jeunerpoursasante.fr/accumulation-jeune/
Благодаря ти Ерик, че отговори толкова бързо.
Знам, че можете да се почувствате уморени по време на пост, това, което не знаех, е, че продължава с възобновяване на храната, задух, сърцебиене, висок сърдечен ритъм. По принцип имам сърце в покой, което бие на 50 viore дори по-рядко понякога, там бях на 72, въпреки че тази сутрин биеше на 62. .
Как можете да се почувствате по-уморени, когато възобновите храненето? Това е, което ме притеснява.
Благодаря за вашата помощ.
Здравей Тамара,
По-добре би било да знаете вашата хигиена и какво приемате при възстановяването. За да си върнете жизнеността, препоръчайте балансирана диета преди и след гладуване. Стридите няколко пъти седмично също ще ви помогнат да възвърнете тонуса. Пъпка от касис, джинджифил ...
Ерик
Здравейте,
Първо благодаря за този много интересен форум !
Направих първа 4-дневна водна бързина, за съжаление отидох твърде бързо на възстановяването на храната ... оризови скариди при първото хранене, след това шунка, след това пици ... Знам, че не е умно.
Резултат: Имам много болки в стомаха след хранене и ежедневни разхлабени изпражнения в продължение на 3 дни.
Въпросът ми е какво да правя? Намалете храненията ?
Пробиотици в капсули може би ?
Пия успокояващи билкови чайове (градински чай от мащерка) и мислех, че ще ям плодове и зеленчуци само за 2 дни, за да регенерирам флората.