Възрастните хора също могат да отслабнат
За съжаление трябва да се отбележи, че с течение на времето количеството енергия, необходимо за осигуряване на метаболизма и основните жизнени функции (като сърдечна функция, дишане, невронна функция) непрекъснато намалява. И този вътрешен процес може да се проследи и отвън, защото ако не променим навиците си на хранене и упражнения, появата на плаващи гуми и други обезпокоителни мастни подложки ще бъде почти неизбежна.
_______________________________препоръчител______________________________
Дръжте корема си плосък!
Повечето хора напълняват по корем и често след успешна диета не губят коремните си мастни възглавнички или плувки. Тук има нещо, което изгаря мазнините и изравнява корема!
Ролята на чревната флора в загубата на тегло
Последните изследвания също показват, че развитието на наднормено тегло е свързано не само с прекомерен прием на калории, но и съставът на чревната флора е от решаващо значение. Това е така, защото в чревната флора има бактерии, които са отговорни за загубата на тегло и увеличаването на теглото, ако балансът им се измести, резултатът е наддаване или отслабване. В по-развитата половина на света затлъстяването е достигнало необичайни темпове, свързани с консумацията на променени храни, които се различават значително от естествените храни. Ние сами храним бактериите на чревната флора с храната, която ядем, и за съжаление благоприятстваме бактериите, отговорни за затлъстяването, с храна, която е модерна в западната култура. Бактериите, отговорни за загубата на тегло, например са облагодетелствани от влакнести храни, зеленчуци, плодове, семена, но въглехидратите са една от основните храни на бактериите, които насърчават наддаването на тегло.