Възрастна жена е фитнес модел и има последователи в Instagram
От Лариса Андрееску.
Публикувано: 23.08.2020, 15:00.
Актуализирано: 02.02.2020, 16:04
74-годишна жена се превърна в сензация в Instagram, след като реши, че трябва да отслабне. Сега той има завидно тяло дори за по-млади хора и провежда онлайн обучение за своите над 800 000 последователи.
Възрастната жена е фитнес модел и прави фурор с изявите си
Instagram/Тренирай с Джоан
- Джоан има над 800 000 последователи в Instagram.
- Тя публикува обучителни видеоклипове за своите последователи.
Джоан Макдоналд от Кубург, Канада, беше качила 89 килограма, когато започна да чувства нуждата да направи промяна.
Пиеше лекарства за високо кръвно, а симптомите му бяха толкова тежки, че му беше трудно да стане от леглото или дори по стълбите.
„Изминаха три години, откакто започнах пътуването си и мога честно да кажа, че съм различна жена, отколкото когато започнах. Имам балансирано хранене, спортувам и ходя уверено на фитнес, вдигам тежести и знам как да правя правилните упражнения, за да поддържам форма. Обичам да контактувам с други жени и мъже, които също избират да водят по-здравословен начин на живот “, каза Джоан.
Решена да започне много по-здравословен живот, тя започна да тренира, да ходи на фитнес и да планира 5 балансирани хранения през целия ден, общо на около 1500 калории.
Според Daily Mail той вече е достигнал теглото от 61 килограма и е събрал огромна общност в онлайн средата, с която споделя мисли, съвети и чувства от битката си с килограмите.
„Моят девиз беше„ Нямам нищо против, ако промените ми са бавни. Ще вървя със собственото си темпо и промените ще продължат така до края на живота ми “, добави старицата.
Тя е щастлива, че може да помогне на други хора, които преживяват това, което е преживяла, и може да им даде насоки чрез видеоклиповете, които постоянно публикува.