Възобновяване на отслабването на работа - Florian - Forum Bourse et Trading Futures Formation Trading
Отслабване/възстановяване на работа - Флориан
от Флориан »24 септември 2020 г. 19:46
Както бе споменато в предишен файл, отварям нова тема за загубата на тегло.
И така, следвайки предишната си тема, правя топо.
Максималната загуба на тегло достига -24 кг за 1 година.
Започнах от около 108 кг, за да сляза до 84 кг.
Плуване със скорост от 7 часа седмично минимум през тази година.
От януари 2020 г. спадът в спорта и някои ексцесии до затварянето.
Наддаване на тегло от 3 кг през този период. След това от задържането до днес, пълно спиране на спорта и взимане на допълнителни 4 кг.
Нищо драматично не смятам, че съм имал проблеми със счупването по време на диетата си - 91 кг.
Днес искам да сваля до 80-85 кг, но с нулева спортна физическа активност.
Единствената физическа активност, която имам, е работа в хранителен магазин, по време на която нося тежки товари, всяка сутрин от 6 сутринта до 13 часа в хладилник при 3 градуса по Целзий.
От 13 до 19 часа разработвам проектите си в офиса.
В 19 ч. Ям, после отскачам до 21:30 ч., За да заспя в 22 ч.
Освен това лошата диета през нощта = много лоша нощ и изтощителни събуждания. Очевидно тялото ми консумира през нощта, за да усвои глупостите, които ядох.
Днес съм изправен пред факт, диетата ми е живописна. Как? 'Или' Какво? Повече плодове и зеленчуци. Само мазнини и захар.
Торта, сандвич, шунка, тесто и т.н. са ежедневието ми.
Накратко, прекалявам там.
Затова миналата седмица се опитах да възобновя диетата си по време на диетата си. Но на работа не мога да понасям, изтощавам се около 10 ч. Сутринта и вечер около 5-6 ч. Имам интензивен спад в морала и голяма депресия, докато ям.