Възможности за лечение на диабет при диабетици - Jaibobola
Диабетът е често срещано заболяване. За да се лекува ефективно обаче, всеки пациент трябва да се възползва от уникална грижа.
Лечение според типа диабет
В зависимост от вида на диабета, който имате, проследяването на кръвната Ви захар, инсулина и пероралните лекарства може да играе роля в лечението. Здравословното хранене, поддържането на здравословно тегло и редовните упражнения също са важни фактори за управление на диабета. Ще намерите много информация по този въпрос на phlex.org, по-специално, за да разберете по-добре вашия диабет и неговото лечение.
Лечения за всички видове диабет: здравословен начин на живот
Поддържането на здравословно тегло чрез здравословна диета и тренировъчна програма е важна част от управлението на диабета. Също така е важно за вашето общо здраве да:
Храня се здравословно
Противно на общоприетото схващане, няма специфична диета за хора с диабет. Ще трябва да насочите диетата си към възможно най-много плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни. Това са храни с високо съдържание на хранителни вещества, фибри, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на калории. Също така планирайте да намалите приема на наситени мазнини, рафинирани въглехидрати и сладкиши. Всъщност това е най-добрата диета за цялото семейство. Сладките храни са добре от време на време, стига да са част от вашата диета.
Въпреки това може да е трудно да разберете напълно какво да ядете и колко. Регистриран диетолог може да ви помогне да създадете диета, която да съответства на вашите здравни цели, хранителни предпочитания и начин на живот. Това вероятно ще включва броя на въглехидратите, особено ако имате диабет тип 1.
Практикувайте редовно физическо натоварване
Всеки има нужда от редовни упражнения и хората с диабет не правят изключение. Упражнението намалява нивата на кръвната захар, като натиска захарта в клетките ви. След това се експлоатира там като източник на енергия. Упражнението също увеличава чувствителността ви към инсулин. Това означава, че тялото ви ще се нуждае от по-малко инсулин, за да транспортира захар до клетките ви.
Съсредоточете се върху дейности, които ви харесват, като ходене, плуване или колоездене. Най-важното е да превърнете физическата активност в ежедневието си.
Опитайте се да правите поне 30 минути или повече аеробика през повечето дни от седмицата. Периодите на активност могат да бъдат ограничени до 10 минути, три пъти на ден. Ако не сте били активни известно време, започнете бавно и постепенно изграждайте.
Лечение на диабет тип 1 и тип 2
Лечението на диабет тип 1 включва инжекции с инсулин или използване на инсулинова помпа. Включва също чести проверки на кръвната захар и броя на въглехидратите. Лечението на диабет тип 2 включва промени в начина на живот, проследяване на кръвната захар и прием на лекарства за диабет, инсулин или и двете.
Проследяване на кръвната Ви захар
В зависимост от вашия план за лечение, можете да проверявате и записвате кръвната си захар до четири пъти на ден или по-често, ако приемате инсулин. Внимателното наблюдение е единственият начин да се уверите, че нивото на кръвната Ви захар остава в рамките на целевия Ви диапазон. Хората с диабет тип 2, които не приемат инсулин, обикновено проверяват кръвната си захар много по-рядко.
Хората на инсулинова терапия също могат да изберат да следят кръвната си захар, като използват непрекъснат глюкозен монитор. Въпреки че тази технология все още не е заменила изцяло глюкомера, тя може драстично да намали броя на пръчките, необходими за проверка на нивата на кръвната захар и да предостави важна информация за тенденциите в кръвната захар.
Дори при внимателно управление нивата на кръвната захар понякога могат да се променят непредсказуемо. С помощта на вашия екип за грижа за диабета ще научите как кръвната Ви захар се променя с храна, активност, лекарства, болести, алкохол, стрес и, за жените, колебания в нивата на хормоните.
В допълнение към ежедневното проследяване на кръвната захар, Вашият лекар вероятно ще Ви препоръча да правите редовен тест A1C за измерване на средната Ви кръвна захар през последните два до три месеца.