Възможно ли е да се измери консумацията на калории само от сърдечната честота

Имам каишка за гръден монитор на Polar за пулс и съвместим телефон с Android, на който мога да стартирам редица различни приложения, за да записвам пулса си. Основният ми интерес е колко калории изгарям в едно и също упражнение. Играя различни спортове и редовно бягам.

Това, което ме притеснява, е, че почти всяко приложение, което съм изпробвал, има опция за избор на тип упражнение и след това те ще изчислят различни нива на изгаряне на калории.

Още по-лошото е, че тези различни нива на изгаряне на калории изглежда произлизат от много предположения за това колко хора биха изгорили, докато извършват тези дейности, а не от това, което всъщност правя. Като тест се опитах да свържа пулсомера, да избера дейност, като „колективни спортове“ или „скално катерене“, и след това да стоя там. Независимо от факта, че не правя нищо, всяко приложение ми показва, че изгарям калории доста агресивно, сякаш се занимавам с тази дейност.

Това, което наистина искам, е обективно измерване, нещо, което не се опитва да прави предположения въз основа на вида тренировка, която правя, и ми дава да разбера какво е минималното изгаряне на калории, което правя., измерено по сърдечната честота. И, разбира се, вземане на известни измервания за мен, като ръст, тегло и възраст. Може би GPS и крачкомер също, но каквито и показатели да използва, трябва да бъдат обективни и да не се приемат.

---