Възможно е да се храните здравословно в бурето с бисквити, Ya; ll
О, Cracker Barrel - страната на чудесата от стари люлеещи се столове, магазини за сувенири и бисквитки. Толкова много бисквитки.
Може би обичате веригата ресторанти. Може би сте се озовали там, защото сте шофирали дълго време по магистралата и сте стигнали до точка, в която трябва да вземете следващия изход, или рискът пътят да премине на запад през склоновете при следващия PT Cruiser видяхте ли се как правите заговор в лявата лента.
Във всеки случай, в ресторант, където можете да поръчате нещо, „Пържената закуска на дядо в страната ”
Ето няколко правила, които трябва да имате предвид, заедно с най-добрите опции от менюто, които да поръчате следващия път, когато сте на крана.
Изберете плодове, а не "плодове"
Боровинки или праскови, които не са етикетирани като „пресни“. Cracker Barrels сладък узрял Blackberry n 'Real бита сметана има 350 калории и 66 грама захар - и това е първокласно. Вашите "пържени ябълки" съдържат 26 грама захар и 170 калории, пресните ябълкови филийки съдържат 14 грама захар и 70 калории за сравнение, поръчайте ги вместо това.
Заобикалете бисквитите
Извинете, трима от тях с купища дъскорезници на 710 калории 84 грама празни въглехидрати и 17 грама протеин. По-добър залог за закуска: закуска в пушилня с две яйца, зърнени храни и пуешка наденица. Ядете 350 калории, 19 грама въглехидрати и 28 грама протеини. Добавете страна от пресни резенчета ябълка, за да отделите още 3 грама фибри.
Отидете на риболов ...
Бургерната част на Cracker Barrel е подута. Вашите сандвичи трупат калории. Всичко, което е „пържено на земя“, е очевидна забрана. Затова отидете на морски дарове. Две от филетата на дъговата пъстърва, приготвени на скара с лимонов пипер, имат 43 g протеин само за 330 калории и почти никакви въглехидрати.
... След това добавете зеленчуци
Таблица. Една купа пинто боб съдържа 21 грама фибри за пълнене. Зелените от цвекло имат осем. Или пакетирайте повече хранителни вещества със страна от зелен фасул, прясно сварени броколи или брюкселско зеле и салата от зеле. Да, дори Cracker Barrel е на камион с ремъци Kale!
Когато мислите за десерт?
Каквото и да правите, избягвайте десерта с ябълкови кнедли на Cracker Barrel с две топки сладолед.
Това десертно бедствие има 1710 калории и 246 грама въглехидрати, 118 от които са захар. Това е калоричният еквивалент на изпиването на близо 11 ½ кутии кола.
Най-добрият магазин за подаръци Grub: кисели краставички
Ако имате нужда от лека закуска, потърсете ароматната маринована бамя, царевичните зърна или киселите краставички от копър. Те са по-нискокалорични от пушените им колбаси и много по-евтини от един от тези люлеещи се столове от твърда дървесина. Също така се побира по-добре в багажника.